2025/02/21(金)炭水化物炭水化物

10:00測定
11:00測定
12:00測定
株トレード
白湯
昼食
白湯
スクワット＋基礎英語
12:45測定
14:00測定
15:00測定
白湯
16:00測定
17:00測定
17:45終業準備
清掃
帰り支度＋基礎英語
19:15自宅に入る
夕食

サラダ・ペペロンチーノ・バケット

片付け
21:00歯磨き＋基礎英語＋スクワット
新聞スクラップ
家計簿入力
手帳整理
メール作成
書類仕事
文章書写

読書
Note投稿

22:30入浴
23:00就寝