2025/02/27(木)寝室直近の換気扇を深夜に廻すな

5:50ストレッチ
6:00ゴミ袋用意
洗濯用意
洗面
着替え
白湯
スムージー
朝食
白湯
荷物用意
7:15出勤
着替え
7:30外出
8:09入構
8:59ファミマブレンドМ普通
10:00測定
11:00測定
12:00測定
株トレード
白湯
昼食
白湯
事務仕事
12:45測定
14:00測定
15:00測定
白湯
16:00測定
17:00測定
17:45ガス停止
清掃
窓閉め
電源切る
帰り支度＋基礎英語
19:15帰宅
着替え
手洗いうがい
荷物片付け
夕食

豚肉と豆苗と厚揚げの炒め物：脂の甘み美味しい
ニラと卵のスープ：ニラの食感好き
後片付け
21:00歯磨き＋基礎英語＋スクワット
新聞読む
家計簿入力
手帳整理
事務仕事
読書
22:30入浴＋メール作成＋Note投稿＋基礎英語
23:00就寝