コーヒーを淹れる vol.7
コーヒーとラップス
ヘルシーそうなコーヒーと朝食
今日もお豆さんは
珈琲舎MIYABIさんの『花ブレンド』
ブラジルベースのお豆ブレンド
さて、本題です
この一週間体質改善を実施しております
FBで見かけて面白そう！となり購入
バランスのいい食事というのは
結局人間が必要とする栄養が全く足りてないという
必要分をプロテイン(ホエイ一択)で補給する
さらにはビタミンC、ビタミンB、ビタミンE
場合によっては鉄分(キレート鉄)も
まずは始めにプロテインをスタート
飲んだその日から
毎日毎日むくみ痛かった足が
むくみも痛みも取れて
即効性に驚き
継続して一週間でした。
心なしか食べたいものも無意識に変わり
ハードなものが食べたいと思わなくなってしまい
ヘルシーそうな思考に
っていうことでこちらをチョイス
今までだったら間違いなくおにぎりや肉まんに
手が伸びていたはずが
今まで選ばなかった蒸し鶏のシーザーサラダラップス
無性に食べたくなる思考に
体調の変化が思考の変化にも影響するのかと
体質改善したい方にはホントおすすめです
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