にきびで悩んでいるあなたへ(5)

何とな～く
身体に良くない…
というイメージの
ブルーライト

ブルーライトって何だろう？
と調べてみると

ヒトの目で見ることのできる光の中で
紫外線にもっとも近く
強いエネルギーを持っている光
だそうです。

パソコンやスマートフォンなどのLEDディスプレイ、LED照明には、
このブルーライトが多く含まれているのはご存知の通り。

紫外線と言えば、お肌の大敵…
しみ、しわ、たるみ、くすみ、そして、大人ニキビのもと！

ブルーライトが紫外線に近い ということは…
ブルーライトもお肌の大敵！

特に
フェイスライン、Uゾーンにできる
大人ニキビは

生活リズムの乱れ
睡眠不足
食生活の乱れ
過労
ストレス
肌の乾燥
等など
原因が複雑に絡み合っているんだとか

そして
そこにブルーライトも！

ブルーライトで
肌表面の温度が高まって、炎症を起こしやすい状態に。

フェイスラインは
皮脂は分泌されるけど、汗は出ないため乾燥しやすい
日焼け止めクリームをきちんと塗れていない

という場所で
ブルーライトの影響を受けやすい らしい

ということは！

生活リズム
睡眠や食事を整えること
プラス
スキンケアでフェイスラインもしっかりケア！
日焼け止めクリームもフェイスラインを
意識してしっかり塗る
外出しない、お化粧しない という日でも
日焼け止めクリームは塗る

これを意識していくことが大切！

少しずつの積み重ねで、いつまでも美肌をゲットしよ～！