コーチングセッション：罪悪感、重荷がおりました
こんにちは！
健やかさをお届けするライフコーチ保健師なっちゃんです。
池坊華道教室も開催。
生け花とライフコーチングを通して、自分自身が整うことを大切に、
共に育ち合う、なごみの空間をつくります。
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11/18(土)10:00～
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有難いです、ホントに♡
今回、コーチングセッションをさせて頂いたのは、女性Aさん。
別々の気がかりは1つに繋がっていた
テーマは、最初に「家族のこと」か「これからの仕事のこと」と2つ出てきて、「これからの仕事」について、深めていくことに。
色々やってみたいことがあるという意欲的なAさん。
やってみたいことを話している時のAさんは生き生きとされていました。
「何か、誰かから批判、否定を受けるのでは…」という不安・怖れがあると話してくださいました。
その不安を見ていくと、幼い頃のお母さまとの思い出が蘇ってきました。
お母さまのためにと、とても頑張って来られたAさん。
幼い頃のAさんにAさんご自身も、
そして、わたしからも、ねぎらいの言葉をかけていきました。
重荷がおりた、罪悪感を抱えていたけれど、肩が軽くなったと話されるAさん。
セッションの冒頭に出てきた「家族のこと」と「これからの仕事のこと」は1つに繋がっていました。
セッション終盤には、明るく穏やかな表情で「1人旅をしてみたい」と語られたAさん。
セッションの始まりとはガラッと変わった、前向きなエネルギーを感じました。
セッションの感想、満足度は10段階で9！
セッションが役に立った度合いは10/10
自分でも気づき始めていたこのタイミングで受けたことに意味があったと思う。
セッションの満足度は9/10
満足度の「-1」は、
何が始まるのかという不安があったのと、
なっちゃんも経験が少ないせいか、出だし、自信がなさそうに感じられるところがあった。
慣れて、自信をもってできるようになったらクリアすると思う。
＜良かったポイント＞
●雰囲気と話し方のテンポが良い。（コーチに）合っていると思う。
●幼い頃のAさんに声をかけるシーンがとても嬉しかったし、良かった。
●優しく聴いてくれる感じが安心するし、わたしもその力が欲しい。
＜改善ポイント＞
●雰囲気や言葉はそのままで良いので、もっと自信を持って良い。
●沈黙になると「何を話したら？どうしたら？？」となる場面があった。
クライアントが話す・出し切るのを待っているのだろうと思うけれど、
元々沈黙が苦手なので、困った。
以前にも「もっと自信を持って大丈夫！」と感想を頂いたことがありました。
数ヶ月ぶりのセッション、
「気付きや癒しを与えられるだろうか、ちゃんとできるだろうか…」って
余計な思考に囚われていました。
こちらが自信なさげだったり、緊張感があると、
クライアントさんも緊張してしまいますよね…(^^;
またここからセッションを重ねて、
自分が安心して、リラックスして、セッションを楽しんでいきたいと思います。
とは言え、
やっぱり！！
コーチングセッションは胸がじーーーんとする、幸せな時間です♡
Aさん、ありがとうございました！
わたしの職場はこんなお店♡
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