なんだか、スマホの調子がよろしくない(ﾉД`)ｼｸｼｸ 書きたいことが、アップ出来ない‥見たいものが見れないなあ。
小島利恵さんという方が、災害時の支援につてのインスタライブをなさっていました。 凄くよくてね、最後の方で、優しさは伝染するから、皆でやさしい病の病原菌になって、感染させましょう❤とか話されていて、もう可愛いし、心温まります。 そして、心温まるだけじゃなくて、ハッさせられました。去年の台風19号の事、忘れかけてました。被災者は、忘れられてしまうと、やはり辛いそうです。急性期の支援は出来なくても、後からその時に適した支援の方法もあるんですよね。 勿論、急性期の支援の仕方、や
希望や願望を、紙に書くといいとか、考えつくことは実現可能とか、よく聞きますよね。 最近、あ、こういうこと？ と思った事がありました。 昔から英語が喋れたらいいな、しゃべりたいな。海外旅行をもっと楽しめるしな。という願望は持っていて、何度か英会話スクールに通った事もありました。 でも、全く上達してこなかったんですよね(-_-;) 多分、英語が喋れなくても、海外旅行楽しんできたし、困って無かったんですね。 でも一年程前に、また英語再開しよう！って思ってスクールに通い出
今日は、慰霊の日ですね。 私が小学生の頃、「家族に戦争の話を聞いてきてください」という課題が出された事がありました。たまたま祖母が遊びに来ていたので、話を聞く事にしました。 そうしたら、今迄見たこともないような強い、しかしとても悲しい目で「戦争は二度としてはいけない」と言われ、とても怖かったです。あの目は未だに忘れられません。忘れてはいけないと思ってます。 祖母は、戦争で夫（私の祖父）を亡くしています。夫を亡くしたことや、女手一つで子供たちを育てて来た苦労や、色々な思い
自粛生活も徐々に緩和され、皆様いかがおすごしでしょうか？ 会いたかった遠方の家族や友人に会いに行ったり、少し遠出してみたり。 まだ不安なので、あまりお出かけなさらない方もいらっしゃるかと思います。 ビフォーアフターコロナ、関係なく仕事が忙しいというかたも、居ますよね。きっと。 私は、きっと今までもあったであろけど、やった事のなかったオンラインのセミナーを受けまくっていました。今迄の移動時間がなくなった分、家でオンラインセミナー受ける時間に充てられると思ったら、メチャ入
私がこのnoteを書く目的は、もし元気のない方がいたら、少しでも心が軽くなるお手伝いができてばと思っています。 なので、私自身があまり元気でないときは書かないようにしていました。 ネット上でも、そんな空気感が伝わってしまうかもと思うからなのです。 アメリカで、あまりにも悲しい事件が起きてしまって、どうにもnoteを書く気持ちになれませんでした。 警官の方は、ジョージ・フロイドさんに何故あんなに酷いことをしてしまったんだろう？きっと初対面だろうから、その人自身をそれ程憎
他愛もない日記です。 木曜日の夜から、「サボりたい」という思いが湧き上がってきました。 でも、何かやらなければいけないこともないし、何をさぼりたいのだろう？って自分でも不思議でした。 そういう感覚って、たまにありませんか？自分で、自分に何が？って思う瞬間。 とりあえず、金曜日は、金融機関に行かなければならなかったので、それだけ済ませて、後は好きなことをして過ごそうと思いました。 金融機関に行くのも、特にサボりたいって思うほど嫌な事でもなかったのですが。 とりあえず
こんばんは。 ウィズコロナ時代のHappinessで、Happinessの為のキーワードの一つに、「エクササイズ」があると言うことを書きました。 先週雨が降っていて、出かけるのも面倒💦と家でウダウダしていたら、何となく気分がドンヨリ。 でも、先週はまだ緊急事態宣言が出されたままだし、誰に会う約束もなかったので、どよ〜ん(¯―¯٥)としていても、誰に迷惑かけるわけじゃないし。とダラダラしておりました。 あぁ、自分で運動とか書いちゃってるけど、それすらやる気おきんわと、ユ
今週の朝ドラ、エールもすごい良かった。早稲田応援団長の田中さんのセリフ「頑張ることは繋がる」にぐっと来た‼ネットでも話題になっていて、多くの方が共感してるのですね(*^^*) https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200521-00010025-realsound-ent
前回のタル博士の講演の続きです。 https://note.com/taka_yu00/n/n921055f9ea1d タル博士は今後のHappinessのために4つのキーワードの話をしてくださいました。 1つは「人間らしさを認める」ということです。これは以前にも少し触れましたが、すべての感情を感じきるということです。 ネガティブな感情をブロックしてしまうと、より強くなってしまう。 また、いい感情もブロックしてします。 「心の底から泣くことをしらない人は、心のそこ
ゴールデンウイーク中に、「ハーバードの人生を変える授業」の著者であるタル・ベン・シャハー博士のお話を無料で聞けるという、とっても素晴らしい機会に恵まれました。 まさかPC越しに本当に涙が出るような素晴らしいイベントに参加する時代になるとは、ちょっと前までは、想像もしていなかったです。しかも1400人もの方々が参加なさっていたそうです。 こちらに書いた「人間らしさを認める」（Permissiom to be human）も、この講演で伺ったおはなしです。 先ずタル博士の講
今日は自粛生活ではなくても、外に出たくないお天気ですね☔ 今回オンラインカウンセリングをやってみようと思ったキッカケを書いて見たいと思います。 また緊急事態宣言が出ていなかった3月は、この先どうなるのかしら、いつまで続くのかしらと、一日のうちでも不安に思う時間が長かった時期がありました。 そんなときに、私にとっては、さらに不安になるような書き込みが目に止まりました。 それは、罹患されてる方が世界的にも多いイタリア在住の方の注意喚起の書き込みでした。 イタリアの様にな
自粛が解除された地域の方々、良かったですね。感染に気をつけながら、営業再開されたり、我慢していた活動を楽しんでくださいね。 私の住んでいる地域はまだですが、まだの皆様、一緒に頑張りましょうね。 前回、私が転校を経験していることを書いたら、色々と当時の事を思い出しました。 転校初日か、二日目に新しいクラスメートに「オメェ、なぁまってんなぁ」って言われたのwww えー、なまっているのは、あなたですよ。って言葉にはしなかったけど、思いましたよ。 何故、何も言わなかったのか
プロフィールにも記載していますが、期間限定でオンラインカウンセリングを行っています。 簡単に自己紹介というか、何故心理学やカウンセリングに興味を持ったか書いて見たいと思います。 私は、会社員の父、専業主婦の母、三歳上の姉の四人家族で育ちました。 私の父は転勤が多く、私も子供の頃何度か転校を経験しています。小さい頃は良かったのですが、受験を控える年頃になり、親があまり転校させない方がいいんじゃないかと考え、中学・高校の頃は父だけ単身赴任することになりました。 私も、友達
ご存知の方もいらっしゃると思います。どなたが考え出されたのか忘れてしまったけれど、自己肯定感を上げるのに役立つ方法です。面白いので、良かったらやってみてください。 自分の心に何か嫌な思いが浮かんだとに、ヤンキーの舎弟みたいな感じで 「アニキ、マジすごいっすよ。やっぱ、アニキにしかそんな事できないっすよ！」って、心の中のもう一人の自分に言わせるんです。 例えば、テレワーク中に、ついウトウトしてしまったとするじゃないですか。 そんな時、ヤバイ気がたるんでる、人の目がないか
数カ月前と、随分と環境が変わってしまった人が多いと思います。 こういう時だから強くいなくちゃいけない、毅然としてなくちゃいけない。って頑張ってらっしゃるかたいませんか？ 本当は、ちょっと不安、この先どうなの？って一瞬頭によぎっても、無かった事にしてませんか？ 私、お母さんだから、いつも笑顔でいなくちゃ。会社でマネージャー職に就いてるから、リーダーシップとらなくちゃ。 なんて、ちらりとよぎった不安な思いや、心配な思い、自分の社会の役割を考えて無かった事にのしてませんか？
