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★Title(タイトル)&Author(著者)★
時間術大全---人生が本当に変わる「87の時間ワザ」
by ジェイク・ナップ、ジョン・ゼラツキー

★Conclusion(要約)★
一日のはじめに集中することを決めることで時間をデザインし
ゆとりを持たせるためのペースダウンをする

☆Point☆
・これだけは集中してすることを決めることで人間はその集中した事に意識が向く習性を利用する
・何に集中したいのかを理解する
・気を散らすものを減らしていく

☆Impression(感想)☆
現代社会において対応が多くいっぱいいっぱいになることは日常茶飯事になっている。
予定で埋まる、メールが止まらないなどで時間を潰している。
そういう状況は動けば動くほど増えていく。

けれども、動くことより止まることもとても大事。
そのことをこの本で教えてもらえた。