健康が第一

2023年スタート。

昨夜はカウントダウンを見ながら年越ししようと思っていましたが
習慣は偉大なもので、22時には眠気がマックスで就寝。

今朝も普段となんら変わらない1日が始まりました。

いつも変わらない。
そんな当たり前の日常が幸せだったりします。

今年で３９歳。大台目前です。

この年になってくると、知らぬ間に老化が襲ってきます。

健康面においても、もっと日頃から気を付けていかないとダメだなと感じます。

当たり前の日常。
これは健康ありきのもの。

人って病気になってはじめて、当たり前が当たり前じゃないって気付くんです。

病気になったら、病院にいかないといけない。お金がかかる。
仕事を休まないといけない可能性もある。
そして、日常生活にも支障をきたす。

ほとんどの人は、病気になってはじめて行動を起こすんです。

大事になるのはやはり「予防」です。

日々の生活習慣を少し見直すだけでも健康に大きな差が出てくるはずです。

今、感じている幸せも「健康」あってのもの。

「健康」は全てにおいて土台となるもの。

この年になって、色々ガタがきており、悩みも増えている今日この頃。

今からでも遅くない。

「健康」への優先順位を高める1年にもしたいと思いう。