そういえば筋トレ!
そういえば昨日はいつもお世話になっている「ボディストイック静岡」さんでトレーニングでした。
写真はダンベルローです。
広背筋や僧帽筋を鍛える種目だそうです。
筋トレも始めてもう1年経っちゃいました。
胸周りはだいぶ付いてきましたね😃
今日も筋肉痛です〜。
P.S.アナタからの“スキ”や“フォロー”はとても嬉しいです😍 ますます私もギバーズゲイン!
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広背筋や僧帽筋を鍛える種目だそうです。
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