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そういえば筋トレ!

そういえば昨日はいつもお世話になっている「ボディストイック静岡」さんでトレーニングでした。

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写真はダンベルローです。

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広背筋や僧帽筋を鍛える種目だそうです。

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筋トレも始めてもう1年経っちゃいました。

胸周りはだいぶ付いてきましたね😃

今日も筋肉痛です〜。




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