今日はトレーニング

今日は久しぶりに「ボディストイック静岡」さんでトレーニングでした。

今日はインクラインベンチが加わりました。

大胸筋の上部を鍛えるらしいです。

写真にはありませんが、腹筋をしこたま攻められました。

明日から筋肉痛だなぁ〜😅

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