我が家だけの習慣

おはようございます！トニーです。
今日は我が家だけの習慣をお伝えします。

我が家は朝一番、おはようと挨拶をしたあと、必ずハグをします。そして、ハグをしながら「だいすき！生まれてきてくれてありがとう！今日も最高の1日になった！」と言っています。

なぜやるかと言うと、理由があって、ハグをするとオキシトシンという幸せホルモンが分泌されます。朝一番に幸せを感じる事で一日頑張る気力を生み出してくれます。なので、朝にやるようにしています。

最近では寒くて寝起きが悪く、朝一番に出来ることが少なくなってきましたが、1日のどこかで必ずやるようにしています。小2の息子も毎日ではありませんが機嫌の良い時はハグしてくれます。いつまでやってくれるのかは分かりませんが、喜んでいるうちは続けたいと思います。