2021 03/22 筋肉観察36日目

今日のトレ
ウォーキング10キロ
ご飯　
朝　鶏むね肉
昼　小麦の奴隷のパン
夜　唐揚げ　ご飯　プロテイン

今日は青春18きっぷ旅一日目
いろんなところに歩いて行ったので
いつも以上に歩くことになった。
歩きすぎて疲れました。
今日は早く寝ます。
青春18きっぷの旅noteも書くので見てください。