インドヨガ留学楽しすぎるんだが🙏🫶🏻

今日から本格的にレッスンスタート
朝5時に起き、6時から8時までヨガをする。
その後軽くお茶を飲み
瞑想、マントラと火の儀式を行う。
ランチを食べ自由に休憩してからレクチャーに入る。
このレクチャーが面白すぎた。
代表の方のなんと雰囲気が柔らかいこと。お話が深くて面白すぎて楽しすぎる。
印象に残ったことは、”lightness”軽く生きろという言葉。

今の人たちは、何もかも抱えすぎて重すぎる。
携帯代、家賃代、サブスク代、、、色んなものを支払うために働き疲弊している。たしかに。
手放して軽くしていくともっと楽しくなる。
幸せになる。楽しくなる。
軽いと動きたくなる。何があっても良い方向に物事を考えられるようになる。

彼の今までの経験や生徒さんや関わって見てきた人たちの積み重ねで、この言葉になるんだろうなという温かさのある言葉を沢山いただき、目から鱗🐟感銘した。

アユルヴェーダの食事も毎回面白い。

あぁ、幸せ。
楽しすぎるよこんなの。
一瞬で1日が終わってしまう。
そんな軽く感じる一日を大切に味わっていこうと思う。