日常を丁寧にいきる ２

おはようございます。

インターネットが一般社会に浸透して20年、”便利”の代償として、”忙しさ”が日常生活をとりまくようになりました。

日々時間に追われていると、頭の中がからっぽになる時間はとれず、脳が次のタスクに占領されてしまっているということは、ありませんか？

”日常を丁寧にいきる”、通称 ”ニチネイ”。
まだ私しか、いってませんが。。。（笑）
「ちゃんと、ニチネイしてる？」なんて言葉が、日常会話に浸透されるといいなと思い、1人妄想しています。
流行らなくていいので、愛される言葉になってほしいなと思っています。

今日の ”日常を丁寧にいきる” は、
「朝出かける前に、自分の顔を鏡に映し、ニコッと笑う」です。

自分の顔は、何かを介してでないと、見ることはできません。
いうまでもなく、目は外についているので、人の顔色、コンディションは鮮明にわかります。

”目配り”という言葉は、まさに、相手の為にあり、自分以外の様々なことに、注意を行き届かせることをいいますよね。

日本人のいいところであり、奥ゆかしいところでもあるのですが、”気遣い”がデフォルトされている為、なかなか自分を後回しにしてしまう人が多いのかなと感じています。
特に、働くママは、時間に追われる中、常に家族、仕事を優先して、自分は後回しは、あるあるですよね。
私も、子どもが生まれたばかりの時、育児に必死すぎて、気づいたら1日終わってたことがあります。

だからこそ、実践していただきたい、ちょっとした習慣。

「朝出かける前に、自分の顔を鏡に映し、ニコッと笑う」

1分でできる、自分の為だけの時間です。
家をでる時に、”自分だけの時間をつくる”、これを意識してみると、
今日と1日が、笑顔から始まり、とても気持ちのいいスタートをきれます。

私は、朝バタバタしていると、うっかり忘れることがあります。
そういう時は、駅に向かう途中、マスクの中で、ニコッとしています。

ご縁に感謝。
今日に感謝。