生活リズムを治す方法6選(大学生版)
僕はかつて(かつてと言えるほど昔ではないけど今年の3月くらいから)生活リズムが信じられないほど狂っていたんです。どれくらい酷かったって?よく言われている朝5時に寝て12時に起きるような生活じゃないですよ?昼の11時に寝始めて夜の20時に起きるんです。どういうことですかほんとに(笑)
そんな生活に終止符を打とうと4月の中旬から生活リズムを改めることにしたんです。今の時期大学生は仕事こそありませんが、ゼミや授業でオンラインがあるから朝早く起きなければいけない、ただ昼夜逆転してる