はじめまして。たいすけです。 初めてのnoteなので、自己紹介ついでにダラダラ書いてみます✏️ ぜひお付き合いください! 1.自己紹介・年齢:27歳 ・出身:大阪 ・職業:金融機関/営業 2.noteで発信したいことnoteを始めようと思ったきっかけは、普段生活する中で、自分が感じたこと・発見したことなどを形に残したいと思ったからです。 そのため、皆さんのためになる情報になるかは分かりません。 ただ、私のnoteを読んでいただいた方には、何か一つでも感じていただけることが
一日の終わり、家に帰ってリラックスする時間。 そんな夜に、皆さんはどんな音楽を聴いていますか。 夜に音楽を取り入れることによって、疲れた体と心を癒し、翌日への活力を生み出すことができます。 今回は、私が夜に聴いている音楽について書いてみようと思います。 1.音楽の効果実は、音楽には科学的に証明された「癒しの力」があります。 研究によれば、音楽を聴くことは自律神経系に影響を与え、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制するとのことです。 これにより、心拍数や血圧が