＊水疱性類天疱瘡【入院40日目】

おはようございます☀︎こんにちは⭐︎こんばんは！太来です☺︎

入院40日目編
と題して残していこうと思います！

▶︎内服変化なし

▶︎副作用
・腕と足、腹部乾燥気味。
・でこ、顎下、腕、首、胸、左脇にニキビあり
・筋肉、体力低下

▶︎体重
63.80kg

▶︎睡眠
・20時30分-1時(3時50分-4時30分)
昼寝35分

▶︎運動
・8971歩(6.8km)
・階段38階(20分)
・瞑想朝5分
・筋トレ20種×2
・スロースクワット20回×1
・片足立1分×1

▶︎朝昼と雨。嫌いな雨も眺めていたら何か良いなと思ったり、濡れるのが嫌やったけど雨に濡れたいなとか思ったり。退院したら、また気変わるんやろうけど。昼からのウォーキングで小雨降ってきて、風邪もひきたくないし避けた。
当たり前に選択ができるて良いことやな。