＊水疱性類天疱瘡【退院20日目】

おはようございます☀︎こんにちは⭐︎こんばんは！太来です☺︎

▶︎内服
朝
・プレドニン錠5mg(4錠)
・アルファカルシドール錠0.5μg(2錠)
・イムラン錠50mg(1錠)
・バクトラミン配合錠(1錠)※平日
・イトラコナゾール50mg(2錠)※土日
昼
・プレドニン錠5mg(1錠)
夜
・オメプラゾール腸溶錠10mg(2錠)

▶︎副作用
・腕と足、腹部乾燥
・顔、腕、首、胸、脇上、背中にニキビ
・筋肉、体力低下
・皮膚の薄さ
・味覚障害
・髪が細く、張りのなさ
・体毛が濃く、長く

▶︎体重
67kg

▶︎睡眠
・22時-4時45分

▶︎運動
・6540歩(4.4km)
・筋トレ20種×1
・スロースクワット20回×1
・片足立1分×1

▶︎退院してぼちぼち2週間経ち、110連休中くらい。
曜日感覚がまだ薄い。毎年恒例のお正月行事はできてるが、なんとなくお正月がお正月でないような感じ。
もう少ししたら仕事復帰やけど、大丈夫かなと心配になる。
曜日感覚や体力、筋力は戻らへんけど、体重が年末年始で一気に増えた。そんな食べたつもりなかったけど、ちょっとヤバいなと。今まで体重ほぼ乗ることなかったけど、こんなわかり易く変動するとは焦る。でも正月やしと甘さが…