＊水疱性類天疱瘡【入院39日目】

おはようございます☀︎こんにちは⭐︎こんばんは！太来です☺︎

入院39日目編
と題して残していこうと思います！

▶︎内服変化なし

▶︎副作用
・腕と足、腹部乾燥気味。
・でこ、顎下、腕、首、胸にニキビあり、左脇上にも増えた。
・筋肉も落ちてブヨブヨで最近疲れやすくなり、体力低下も実感

▶︎体重
64.05kg

▶︎睡眠
・20時15分-0時15分(3時30分-4時50分)

▶︎運動
・9555歩(7.3km)
・階段40階(20分)
・瞑想朝5分
・筋トレ20種×2
・スロースクワット20回×1
・片足立1分×1

▶︎同期が面会へ。30分くらいやったけど、最近の出来事やったり、久しぶりに話が出来て早く社会復帰したい気持ちが強くなった。治療中やから仕方ないけど平凡？刺激のない毎日やから、刺激をもらえるのは大事やな。同期に感謝。

▶︎ずっと気にしていた頻尿に関して、泌尿器科受診する事に。尿検査やエコー検査の結果、特に異常はなく、心的要因から来ているのだろうとのこと。
治療中や年齢的なことも含め、薬ではなく尿意があればすぐにしていたのをまずは5分我慢して、少しずつ時間を伸ばしていく膀胱トレーニングをしていくこととなる。