第2回ボディメイク講座～実践編～【音源】

大好評だったボディメイク講座、ご要望にお応えして実践編として第2回を開催します。

今回は実践編ということで、受講者参加型のワークショップを追加したいと思います。

具体的には、今取り組んでいる一週間のトレーニングメニュー、食事メニューを持参いただき、その内容を吟味します。

【内容】

１章：結局初心者はどんなトレがいいの？

２章：栄養素の吸収過程と、実際の食事プラン

３章：疲れの取れない現代人へ

質疑応答

講座終了後、希望者のみ近くのジムにてトレーニング。

日時：06/11(土) 12:00～14:30

場所：渋谷某会議室

人数：満員御礼

費用￥6,000

前回の理論編より踏み込んで、実際トレーニングする上で有用な点を中心にお話します。

あくまでも前回の基礎的な理論の上に成り立つので、前回不参加の方は、こちらの音声をお聴きになってご参加されると、吸収率が格段に上がります。

講義資料に関しては後ほど追加いたします。

前回の音声 ( ⇒ https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=BX3S4D69UUGSU )

＊決済方法が前回と変更になっておりますのでご注意ください。

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水着シーズンは、目の前です。

一緒にナイトプールに繰り出しましょう。

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(PayPalによる決済を用いていますが、アカウントをお持ちでなくてもお支払いいただけます。クレジットカード、その他個人情報が売り手側へ渡ることはございませんので、安心してご購入ください。どうしてもPayPalは嫌だという方がいましたら、ご相談ください。)

【追記】

音源アップしました。

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みの