新しい時代に適応するためのセルフマネジメント 学んだまとめ
年末までのオススメ行動５選
新しい時代に適応するためのセルフマネジメント
2020年11月2日 月曜日 20:00 ～ 21:20
大平信孝先生
なぜ今このタイミングで「年末までオススメ行動」なのか？
年末までの区切りをどうやって使うのか？
年末までに使える3つの効果
1.「締め切り効果」
年末という枠組みを使う。60日を使う
2.「リセット効果」
年末までに、無理めなことに行動する。
チャレンジして、年末でリセットできる！
3.「フライング効果」
2021年にスタートする必要ない！
来年を意識した動きをする！
効果を発揮するための5つの行動
1.片付け
目の前にあるものを、いろんなものを片付ける
自分の必要なのか？どうか？見極めをしていく
2.ポジティブな側面からここまでの10ヶ月を振り返る
3.ここまでの10月を振り返って「悩み・不安・課題」を書き出す
気になっていることを書き出す
4.来年の目標をたてる！
気楽にたてる！
5.年末まで、ダメ元で60日間挑戦する！
年始から始めるのではなくて、フライング効果を目指して年末からやってみる！