コロナ太り脱却プロジェクト【活用アプリ】

コロナ太り脱却のために使っているアプリをご紹介

前回は目標設定について書きましたが、今回はHow、どうやって取り組んでいるのかをご紹介します。目標達成のためには便利なものはできるだけ活用したほうがいいと思います。その最も身近なものが「アプリ」ではないでしょうか。今回試しに２つのアプリをダウンロードしました。まだ使いはじめたばかりなので「オススメ！」と太鼓判を押すことはできませんし、今後もっと相性のよいアプリがあったら乗り換えするかもしれませんが、今現在は使いごごちがいいアプリのご紹介です。

SmartDiet ダイエットの体重記録で痩せるダイエット

毎日の体重と体脂肪率の記録ができます。なにが魅力かというとシンプル、項目が「体重」「体脂肪率」「スタンプ」「メモ」の4種類なので時間をかけずに入力ができます。

iosの「ヘルスケア／フィットネス」で6月5日現在2位のアプリです。基本無料で使えます。（App内課金と記載はありますが、なんのことだろう？広告はでてきますが）

「数字」はプロジェクト管理で最も大切なことの一つであるので、それができることはとても魅力です。（逆に細かい要素はないので本格派の人には物足りないかもしれませんが）

3分フィットネスー簡単エクササイズ

トレーニングポーズを教えてくれるアプリです。なにがいいかってとにかく手軽。見本は人でなくチャーミングなイラスト。細かい指示などがまったく入りません。質の高いトレーニングアプリは色々とありますが、きめ細やかなサポートが逆にうっとうしく感じることが多々あります。本格派の方には向いていませんが、楽しくやるためにはとてもいいなと感じます。

以上です。アプリは他にも色々試していきたいと思うのでまたいいアプリがあったらご紹介します。