たえ

【 自己肯定・受容コーチングで人生を輝かせる 】自己を認めて心を癒し、自分軸で幸せに導きます🕊💛 コーチング|カウンセリング | 心理学 | 公認心理師

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自分のマインドを整えて理想を叶えよう！✨実践ワーク付き♡

みなさんは 職場や家族、恋愛、 人間関係の悩みはありますか？ または、 「こうなれたらいいのに✨」 と思うような理想はありますか？ 私は、教育現場で仕事をしていますが、 一時期は転職を考えるほど苦手な上司がいました。 自分とは真逆な体育会系のタイプで、 いつもどう接していいのかわかりませんでした…🥲 「相手が変わればいいのに‥」 「同僚からは毎日のように愚痴を聞いているし、周りも本当に困っている‥」 「上司との相性が合わなくて辞めていく人も増えている」 「私も、もう転

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    • 行動できない人が、別人のように動けるようになるおすすめの方法

      こんにちは、ルピナスサロンメンバーのたえと申します🌸 みなさんは、 行動できない！😭 と思った経験はありませんか？ 成長したいと思っていても… ・仕事に追われる ・休日は疲れてぼーっとして過ごす ・時間を無駄にしたような気がして自己嫌悪 ・なんとなく予定を詰めたけど心が満たされない こんな日々を過ごしている方も 多いかもしれません。 みんなが輝いて見えて、 ますます心が荒んでいく…😱 もし、 今そう思っていても大丈夫です！✨ 今回は、 たった４つのポイントを押さ

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      • 思い込みを変えて自分を幸せにする方法

        こんにちは、たえです。 突然ですが、皆さんは自分のことは好きですか？ または、自分のことを誇りに思えますか？ 自信をもって「はい」と言えない方、 もっと自分を好きになりたい方、 今回の記事にお付き合いいただけると嬉しいです。 最後には、自分の思い込みを変えられるミニワーク付きです☺️ 人には、幼少期に受けてきた親子関係や友人関係などネガティブな体験や経験から、 自分自身にネガティブな思い込みをしてしまう性質があります。 《ネガティブな思い込み》 ・だめな人

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        • 人生を変える「自己肯定の力」

          みなさま、いつもありがとうございます♡ たえです。 今回のnoteでは、人生を変える「自己肯定の力」について更新いたします。 まず、自己肯定とは「自分の現状を認められること」と「自分の価値を信じられること」です。（ただ自分を甘やかすことではありません） 例えば、仕事でミスをしたとします。 自己否定マインド「失敗した自分はなんてだめなんだろう。私なんて会社のお荷物だわ、本当にだめ人間。。。（永遠ループ）」 自己肯定マインド「失敗したことは事実。では、次は〇〇に気をつけよ

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        • 自分のマインドを整えて理想を叶えよう！✨実践ワーク付き♡

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        • 行動できない人が、別人のように動けるようになるおすすめの方法

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        • 思い込みを変えて自分を幸せにする方法

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          仮面を被って生きてきた数十年間

          こんにちは、たえです🌸 自己紹介を含めて、今までの自分について書かせていただきます。 神奈川の田舎に生まれ、自由気ままな性格で伸び伸び育ちました🌳 しかし、小学生に入学すると「自由」は集団から浮いてしまうことに気づき、「協調性」や「〇〇であるべき」と自分に制限をつけながら生きてきました。 【なるべく目だたたないように】【周りから浮くことがないように】【嫌われないように】【迷惑をかけないように】 と自分らしさや自分の素が分からなくなってしまっても、 「周りからいい子だと言

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