ドキドキの初投稿。僭越ながら、自己紹介をさせていただきます。 二児のお母さんをしながら、どこかアウトプットが出来る場所がないか、と常々考えていたところ、noteと出会いました。 これから、読んだ書籍や見た映画についてなどに始まり、ウィッシュリストや勉強していることなど、誰かと共有したくなるような内容の記事をあげていきたいと思ってます。 どうぞよろしくお願いします。
心身を毎日ニュートラルな状態に保つ。 これ理想です。 でも、人間、感情の生き物ですから、多少のアップダウンはつきものです。 体調が悪いときは特に、考えはどうしても悪い方に向きがち。誰も何も言っていないのに、勝手に悪い方に考えて、自分から悪い状況を作ってしまうことさえあるでしょう。 じゃあ、どうしたら理想に近づくことが出来るのか。ヨガと一緒に週に数回瞑想もしていて、その時に聞いたことがヒントになりそうでした。まず、浮かんでくる思考を止めようとする必要はないということ。そ
ダイエットのメニューとして、お家でヨガを初めて8日目。 全く体重に変化無し(泣) でも、ヨガやると、体の調子がとてもよく、心も整う感じてとても気持ちいいです。毎回辛い生理痛が全くなくなったのはびっくりでした。 ヨガをやる上で、雑誌とか本とか色々あるけど、写真を見ながらポーズとるなんて無理！そこでYouTubeで動画を探していたら、人気YouTuber、アリサさんのwellness to goというチャンネルと出会いました。初心者向けのヨガ動画がたくさんあり、難しいポーズ
美術館巡り 1月7日緊急事態宣言ギリギリで滑り込み 川村記念美術館 ここから予定 2月8日以降 佐倉市立美術館 カオスモス沈黙の春 3月 千葉市美術館 田中一村展 4月都内に出たいけど・・・ 季節の花、行事 1月1月お正月 松、葉牡丹、菊、 南天、柳 1月7日七草がゆ 1月20日 チューリップ芽が出る ここから予定 2月3日節分の飾り 梅、
毎朝起きられなくて、旦那さんをイライラさせちゃってるたえこです。 どうしてこんなに朝弱くなってしまったのか。ホントげんなりします。 昨日全てのダイエットメニューをサボってしまったら、今日はすこぶる調子が悪く、余計に自己嫌悪。そして何も出来ずに一日過ぎてしまいました。女子の体の周期はなかなか制御しがたい物があります。 ダイエットとは少し離れますが、息子の勉強とルイボスティとサプリメントは続けられてます。こういうときは、いいことに目を向ける。現実逃避ではなく、出来たことは肯
こんばんは。 今日は娘の話をしたいと思います。 娘はもうすぐ小学一年生。 残り少ない保育園生活は、コロナのせいで行事の中止が相次ぎ、園舎の建て替えのため、園庭で遊ぶことも出来ず、制約だらけ。園庭での遊びは、他の広場や公園を使って出来る限り解消しようとしてくれているので、子供たちはそこまで気にならないようですが、楽しみにしていた行事の中止には、ショックを受けてました。 今の状況を柔軟に受け止めている子供たち。多かれ少なかれ心身に影響があるように感じられます。家庭で出来る
今日は棚ぼた的にふと湧いた、 でも、 なんだかとっても気が楽になった事 について、書きたいと思います。 私は今、不安に対処する薬を貰って飲んでいます。毎日夜、食後に2錠半。大した量じゃ無いし、持病のある人なら、それくらい、いつも飲んでるよ。と言われそうです。 ただ、私、この薬に対して肯定的になれずにいたんです。 どうしてかって、そもそも心の病とやらに肯定的になれなかったからです。身近に否定的にならざる得ない例がありすぎたんです。 だから、自分がなってしまったコト
昨日からダイエットをスタートさせ、今日で二日目。自分で決めたノルマを一生懸命こなしてます。久々の筋肉痛がほどよく気持ちいいと感じつつ、これを続けるのには、かなりの粘り強さを求められることを、ひしひしと感じています。 初日を迎える前に、ただやっているだけでは続かないし、もったいない。だったら、やっていることを見える化して、記録に残そう。そう思って、ダイエットアプリを探し始めました。 アプリの条件 1.簡単、シンプルであること 2.データ入力が必要無いこと 3.運動メイ
今日は家のシロアリ点検。 保証が切れる前の点検だけど、何事も無いことを祈るばかり。 待っていたら、午前11時ぴったりに、作業員の方が来て作業開始。感じのいい人で、用意した図面を確認後、早速始めてくれました。 何をしているのか床下のコトなので見えませんでした。でも、隅々までくまなくチェックしているようで、リビングで待っていると、床下からヨイショと声が聞こえてきた時は、思わず笑ってしまいました。 点検が終わって、上がってきたので、そろそろ報告受けて終わりかなくらいに思ってい
休職して、もうじき１年。 休んでいる間にも色々とあり、振り返ればあっという間に過ぎてしまいました。初めの数ヶ月は寝て起きてだけの生活。その後、少しずつ動けるようになってきたものの、崩れたリズムを正すのはそうたやすいことではありません。 家の中がメインの生活のせいで、みるみるうちにいらないものがたまりに溜まってしまいました。 そう、贅肉・・・(；-_-)=3 いよいよヤバイと思ったのは、今日、いつもの服でいつも通り過ごしただけなのに、股ずれ起こしかけたことです(涙)
いい天気。 外出自粛。 残念だ。 な～んてグズグズして、何もしないのはもったいない。今日は子どもたちとパフェ作りしました。ただ作ったのではなく、色々な果物の産地をお店で調べて、入れたい果物を自分で選ぶと言うタスク付き。 これが子どもたちにとって楽しかったようで、普段の買い物ではケンカばかりしている二人が、協力して産地を探している姿は微笑ましいものでした。 帰宅すると、勝ってきた果物と生クリームやヨーグルトなどでパフェ作り。各々工夫して作ってました。上の子は、ヨーグルトで
いつも真夜中の更新で、日付をまたいでしまうため、なかなか毎日更新のバッジをもらえません。でも、自分の中では、毎日更新記録更新中。今はそれでよしとして、続ける事を大切にします。 それに、どんな文章でも、文章を毎日書くことは、学生以来のため、とにかく頭使います。続けるモチベーションを維持するのも大変。特に、コロナで外に出られない分、家でダラダラしていた今日のような日は、ネタを探すのも一苦労です。 ここに記事をあげるために、何かを考えたり、心に残ったことを残そうと頑張れるのは、
息子の勉強を見ていたら、 「勉強きらい。もうヤダ！」 と息子が頭を抱えて泣きました。 最近の息子は、とにかく不安定な印象。下の子を叩いたり、落ち着きがなかったり、叱られていても、頭を抱えて聞かなかったり。 心配でした。 息子は、お腹の中にいるときに、頭が大分大きい、帝王切開で出産にしよう。と言われてました。しかし、陣痛がきて自然分娩でいくことになり、丸2日間の長丁場のを乗り越え、苦労の末、ようやく出産しました。元気で生まれてきてくれたものの、やはり、頭が大きいとのこ
朝は曇りがちだった天気も、いつの間にか雲が消え、青空になりました。庭園もある美術館なので、お天気がいいのはありがたいです。でも、風が強い！うーん、お外は急ぎ足で回ることになりそう。 無料シャトルバスは、事前予約制。乗る際は、検温と消毒をきちんとしていざ出発。外を眺めて優雅にと思いきや、換気のために開けられた窓から、風が入ってスースーする。仕方ないので通路側の席へ移動して堪えます。 到着すると、これまた事前予約した入館チケットをスマホからスキャン。非接触が徹底されていて、安
タティングレース タティングレースは、シャトルと呼ばれる舟形の小さな糸巻きに巻いた糸を使って結び目を作っていくレースの技法。タティング、タッチングレース、シャトルレースとも呼ばれる。 ウィキペディア やりたいことの一つで、これで自由に表現できたらいいなと考えてます。以前趣味程度にやっていたときは、時間がかかるのと、酷い肩こりで続けられませんでした。 今はまだ再開できていませんが、近々少しずつ始めて、ものにしていきたいと思います。いずれはミンネなどクラフト販売サイトで、
どうも起きるのが昼近くになってしまう私。いい加減にしたくて、現在徹夜で強制早起きプロジェクト進行中。なんてことない、完徹して、寝ずに明日を迎えるってコトです。 dTVで3本映画を見れば(現在2本目終了)、大体４時過ぎくらいになるので、眠気と脳みそ疲労に負けず、息子のお弁当をモチベーションに必死で起きます。朝活動できてたら、新聞買ってコーヒーで自分にご褒美しよう。 さてさて、皆様、「つみきのいえ」という絵本はご存じでしょうか？ 2008年アニメーション作品として発表され、
