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健康

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本

健康の主要素である、「栄養」、「睡眠」、「運動」、「マインド（瞑想）」について書いてます。

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#睡眠

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ヒューマニエンス４０億年のたくらみ(NHK BS)

藤川先生の本を読んでから身体に関することに興味を持ちました。学生の頃に生物学を学んだこと…

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Newton 7月号「健康の最新科学」

昨年に科学雑誌「Newton」を定期購読し始めました。藤川徳美先生の本に出会い「分子栄養学」…

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