腸活スタート 2024/1/5

　仕事はじめとなった今日。それよりも、年末年始の食べ過ぎ寝込みにより自身の胃腸の弱さに嫌気がさした僕はまずは巷で（ずいぶん前から）話題の

『腸活』をはじめることにした。「腸活」て。

腸活とは、腸内環境をより良い状態にするための食事改善や運動などの活動のことを言うらしい。
最近〇活の言い方好きね。

さて休暇中に奥さんに「おれ、腸活するからん」と何気なくつたえると奥さんも「いいじゃんしようよ」と案外ノリ気。ノリ活。

さっそく朝から胃腸に優しいものを食べ、出社。仕事活。

昼ご飯は今日は近くのコンビニへ。ビニ活。
納豆巻きと飲むヨーグルトなどをおりまぜた昼ご飯にし、
しっかり腸活。したのであった。

今年最初の仕事を終え帰宅。つねに労働ね。
帰ると奥さんの料理。
しかも！今朝腸活について調べてくれていた奥さんが味噌とかきのことか良いみたいよ～と言っていたそのまんま、なめこの味噌汁など作ってくれていた。ありがたや。

おれの腸活を快速で追い抜いて行った奥さんの腸活に相乗りさせてもらうことで腸活はかどりそうです。

やるぜ、腸活。　
続けるぜ、日活。(日記)