2022年10月19日(水)晴れ
10月19日、昨晩も寝る前は、明日の仕事の不安感が現れたので、精神科ナイトケアにて学んだ「マインドフル・セルフ・コンパッション」の「スージングタッチ」と「呼吸の瞑想」を行って、不安感やネガティブ思考を消して対処しました。昨晩は状態がいい方だったので、少しポジティブ思考で眠ることができました。
昨日は、よく眠れたほうです。朝起きて、眠かったです。
朝起きると、不安感が現れて眠気の症状が現れます。毎朝、自分の眠気と仕事に対する不安感と戦いながら、出勤準備を進めています。
不安感が強くならないように気を付けながら、出勤準備をすすめました。今日は、不安感が強くならなかったので、助かりました。遅刻しないで出勤できて、ホッとしました。
今日の仕事は、課題だったお仕事を行ったのですが、1日中立ち仕事で、疲れました。
症状のほうは、あまり現れなかったのですが、立ち仕事をしていても、眠気の症状や体感幻覚の症状が現れるものなのですね。今日は、身体に力、主に両足に力が入ってしまっていて、心配でしたが、痛みの症状は現れなかったので、助かりました。とにかくお仕事が進んで、よかったです。今日もみなさん、いろいろありがとうございました。
仕事をしながら、福島にある「へたれガンダム」について考えていました。
福島にある「へたれガンダム」は愛でできている。出来たガンダムが、へたれな感じに見えてしまうから「へたれガンダム」と呼ばれてしまうが、すごいことにガンダムではある。ガンダムは愛で出来ているが、「へたれガンダム」は、もっと深い愛で出来ているように想う。
「へたれガンダム」は、生きているうちに一度は、観てみたいと思っている自分を発見しました。みなさん、たいへん失礼しました。
「へたれガンダム」は、おバカアート系の枠に入るのね！ すごいと思っている理由がわかりました。
職場の気になる上司の女性の方と、お話できました。たいへんよかったです。本当のところは勇気を出して、「今僕、婚活しているんですけど、いいひといないですかね？」と聞いてみたいのですが、勇気が出なくて相談できていません。人生、いろいろ考えさせられます。
仕事後、家に帰って荷物を置いて、与野本町にある「日高屋」にて、中華そば、バクダン炒め、餃子をいただきました。
僕は初めて日高屋さんにて、「中華そば」をいただいたのですが、煮干しラーメンで、たいへんおいしくて驚きました！ お料理、たいへんおいしかったです！ ごちそうさまでした。
夕食後、家に帰って、しばらくのんびり過ごして、19:30から「埼玉ソーシャルフットボール協会」の運営委員会が、ZOOM会議にて行われました。運営委員会は、今週末の10月22日(土)春日部市立市民体育館にて開催されるソーシャルフットボール大会「Sリーグ 第1日程」が開催されるのですが、その運営について、いろいろ話し合いが行われました。お話、たいへん勉強になりました。みなさん、いろいろありがとうございました。
埼玉県のチームが全国大会に出場するのですが、大会に参加するのに100万円くらいかかるというお話があり、ものすごく考えさせられました。全国大会出場は、ものすごくお金がかかるのですね。本当にいろいろ勉強になりました。みなさん、いろいろありがとうございました。
運営委員会後、僕の尊敬している糸井重里さんのホームページ「ほぼ日」の山田ズーニーさんの連載「おとなの小論文」を拝読しました。僕は現在、婚活をしているのですが、一人でいても十分に楽しいと思っているのに、婚活をしていて、自分が何のために婚活しているのか理由がわからなかったのですが、今日の「おとなの小論文」を拝読していて、ようやく自分の欲しいものを理解することができました。
「さみしさ」をうめたいのです。一緒に共感出来たり、楽しさを共有できる素晴らしさを体験したいのでしょうね。山田ズーニーさんのお話、たいへん染み入りました。山田ズーニーさん、いろいろありがとうございました。がんばりたいと思います。
Ｌｅｓｓｏｎ１０５５愛の目減り - おとなの小論文教室。 - ほぼ日刊イトイ新聞 (1101.com)
あまり調子がよくないので、早めにお休みして、明日に備えたいと思います。
明日は、遅起きをして、大宮にて「労働組合定期大会」が行われるので、参加します。定期大会後は、みんなとお食事をいただきます。僕は毎年、「労働組合定期大会」後の懇親会が、たいへん楽しみだったのですが、コロナの影響で開催されていませんでした。労働組合のみなさんとお会いすることが、たいへん楽しみです！ みんなといろいろお話するのが、ものすごく楽しかった懇親会でした。明日は久しぶりにみなさんとお会いすることが、たいへん楽しみです！ 明日もみなさん、よろしくお願いします。寝ます。それでは、おやすみなさい。
今日もみなさん、お付き合いありがとうございました。明日も、よろしくお願いします。