2021年5月2日(日)晴れ

5月2日、朝起きて、与野体育館にて、ソーシャルフットボールチーム「FCオレンジ」の主催するフットサルの「オレンジ交流会」に参加して、フットサルを楽しみました。

フットサルは、数か月ぶりで、試合を行ったのですが、動きが思い出せず、なかなか苦戦しました。ですが、久しぶりのフットサルは、たいへん面白かったです！

脱腸の手術前に現れていた脱腸が痛くなる症状もなく、楽しくフットサルをプレーすることができました。みなさん、いろいろありがとうございました。またお邪魔します。

フットサル後、家に帰ってシャワーを浴びて、与野本町にある「清香園」にて、こだわりのハンバーグをいただきました。

清香園は、与野本町にある焼肉・しゃぶしゃぶのお店で以前から気になっていたのですが、今回お邪魔して、ハンバーグをいただきました。ハンバーグですが、たいへんやわらかくジューシーでおいしかったです！　ごちそうさまです。

昼食後、フットサルで使った洋服を干して、会社の方に配る埼玉ソーシャルフットボール協会の発行しているニュースレターに添付する、僕のソーシャルフットボールの思いについてまとめた「ソーシャルフットボールについて」を作成しました。書き始める前は、しっかり書くことができるか不安がありましたが、何とかまとめることができました。

「ソーシャルフットボールについて」の文章が完成して、よかったです。

書類が完成した後、埼玉ソーシャルフットボール協会のニュースレターと「ソーシャルフットボールについて」をネットプリントしました。印刷代のコストが高くて、少し頭を抱えています。とりあえず印刷が終わり、ホッとしました。明日、配れる分だけ配って、読んでもらおうと思っています。よろしくお願いします。

印刷した後、家に帰って、NINTENDO SWITCHにて、新しく購入した「ポケモンスナップ」を少し遊びました。いろいろなポケモンの写真を撮るゲームです。まだ遊び始めですが、たいへん面白そうです！　動いているポケモンが、すごいところです。ゆっくり楽しみたいと思います。

ポケモンスナップを遊んだ後、実家へ帰り、夕食をいただきました。今日の夕食は、父が作ってくれた納豆ごはん、回鍋肉、お刺身、サラダです。たいへんおいしかったです！　ごちそうさまです。

最近、父の様子がおかしいのでお話を聴いたところ、少し調子が悪いとのお話でした。母の話によると、日中寝ていることが多くなったとのお話でした。少し精神病を疑っているのですが、母のお話によると精神科受診は断っているそうで、なかなか困ったものです。

実家にて夕食後、家に帰って、しばらくのんびり過ごして、「モンスターハンターライズ」を遊びました。ボルボロスを狩猟しました。ただいま、ボルボロスの防具を作りたいと思って狩猟しているのですが、ボルボロスの頭蓋骨がなかなか手に入りません。

僕は、片手剣を使っているのですが、片手剣だと頭部攻撃できなくて、デイケアのお友達に相談したところ、爆弾を使って頭部攻撃するといいよ、とアドバイスいただき、それを実行しました。お友達のアドバイスのおかげで無事、ボルボロスの頭蓋骨を手に入れることができました。

ボルボロスとの戦いですが、スリルがあって、たいへんおもしろかったです！　いい気分転換になりました。ありがとうございました。

現在、金曜日に仕事後、精神科ナイトケアに通って、「認知行動SST」と「マインドフル・セルフ・コンパッション」を学んでいますが、たいへん勉強になり、役に立っています。

昔、精神科デイケアに通っていたときも、SSTを受けていましたが、お話を聴いている感じで、なかなか実践していくというところがともなっていなかったのですが、現在は、教わった対処法を使って、ストレス対処などを実践している状況です。

昔は話半分で聴いていたことが、今は自分が実践しながら学んでいる感じなので、たいへん勉強になり役に立っています。

このまま、「認知行動SST」と「マインドフル・セルフ・コンパッション」を学んで勉強していくと、また新しい自分に変わるように感じます。いろいろ学んで、出来れば人に説明できるくらいまでなれると、いいなぁと思っています。がんばります。

今日もみなさん、お付き合いありがとうございました。明日も、よろしくお願いします。