ダイエット日記、とか　１９

今日は朝から
ある事をしに出掛けていました。
それはまたYouTubeでアップします✨

何をしていたか、
と言う具体的な内容は
今後のYouTubeで見て頂けたら嬉しいのですが、

いわゆる人と人との

『縁』

と言うのを強く感じた一日でした😊

一度縁が繋がり出すと
信じられない程に共通項が見つかって
繋がるべくして繋がったんだな、
と思い知らされます。

打ち合わせも無いのに
縁が縁を呼び寄せて
大いに盛り上がって
楽しい時間となりました😊

そしてまたこれが縁となり
いろんな化学反応が生まれる
きっかけとなるはず！

今後の、きっと面白くなる展開に
ワクワクしています😊

と言う事で
今日は体重を計るタイミングが無く💦
また明日まとめて計ります😅

筋トレも出来ませんでした💦

が、

今日は心のチートデイ！

またまた明日からがんばります！☺️

本日の体重、？　（笑）

食事
朝／無し
昼／焼き茄子、チキンオーブン焼き
木綿豆腐、かぼちゃの炊いたの
夜／鶏のオーブン焼き、モツァレラトマカド
ゴーヤチャンプル、三笠焼半分、
オートミールクッキー×1枚、
もち麦パン小×1

本麒麟350ml×2

朝はバタバタで抜き
昼はバタバタしていたので
昨日の残りを少量ずつ
夜はしっかりめに　甘いものも少々。

献立に理論はありません😅
なんとなくでやってます（笑）
なので何の参考にもならないです💦
それどころか
これじゃ痩せん！って怒られそう😅

運動
ボクシング基礎トレーニングR

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