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ただホリ 104日目「ジム仲間と合トレ🏋️」
11月19日(火)
朝8時過ぎに目覚めるも身体が少しだるい。
もしかしたら昨日雨に濡れたからかも、、
スミットとの約束は11時からだったので、もう少し寝ることに🛌
10時過ぎに目覚め、ご飯を食べようとしたけど買い物を怠ってたからご飯のお供がない。
ご飯を炊く時間もなかったので、家を出発してジム近くのTim Hortonsで朝食。
フレンチバニラを頼みました😋
ジムへ到着するもスミットの姿は見えない笑
待つのもあれなのでトレーニングを始めることに。
今日は肩トレの日。
フォームを確認しながらトレーニングを続けているとスミットが到着。
フォームを見てもらいながら、アドバイスをくれたりした。
これからも定期的に一緒に来れたらいいな😊
でも、なぜかトレーニング中に急に気持ちが切れてしまった。
なんか心がここにあらずって感じ、、
ジム後は買い物に行こうと思ってたんだけど、行く気が起きない、、
でも生きるために食べ物は必要だから、ジム後にそのまま20分ほど歩いて行きつけのスーパーへ🛒
お肉やごま油などを購入👇
チキンウイング7ドル、ごま油6ドル
朝ごはん用にいつも買ってるツナ缶が置いてなかったので、歩いて20分くらいのところにある別のスーパーへ。
ツナ缶だけ買おうと思ったけど、甘いものが食べたくなっちゃってお菓子も購入👇
クッキー3ドル、ウエハース1.5ドル
家に到着し、完全に気持ちが切れた。
どうしたんだろうか。
何もやる気が起きない。
英語勉強もおつとめも、やらなきゃいけないことができなかった。
英語勉強も兼ねてNetflixでプリズンブレイクを英語音声、英語字幕で観てみる。一回観たことあるからなんとか理解できたけどなかなか難しい。
ドラマ自体はめちゃくちゃ面白いから、止まらなくなっちゃって夜更かししてしまった😣
健康のためにも筋肉のためにも、しっかり睡眠時間は取ろう。
おやすみなさい🌙