ただホリ 82日目「久しぶりのジム🏋️」

10月28日(月)
昨日頑張ろう！とは思ったものの、やっぱりまだ落ち込み中。
午前中は部屋で休んで、夕方くらいにご飯を食べてたらルームメイトのケビンが仕事から帰ってきた。
ここ最近落ち込んじゃって情けない生活をしてたんだよねって話をすると、色々と話を聞いてくれてすごく共感してくれて、心が少し楽になった。
今からジムに行くとのことなので、流れに乗って僕もついて行くことに🏋️
9日ぶりのジム。今日は肩トレーニングの日。
ケビンにやり方を教えてもらいながら、追い込むのも手伝ってもらいながらなんとかトレーニングが終了。
終わってみるととってもスッキリ！
やっぱこういう時こそ体を動かさなきゃなあとしみじみ。
最近食事もめちゃくちゃだったし、運動もできてなかったから自分を責めてどんどん落ち込んでたんだけど、改めてジムって楽しいなって思えたしこっから頑張ろうって思えた！！
ケビンほんとにありがとう😭

横のタンクトップがケビン💪

家に帰って晩御飯を食べ、ここ3日間書けなかったnoteも書くことができた📖
明日からまた気持ちを新たに、朝夕のおつとめ、3食食べること、英語の勉強、ジム、noteなどやるべき事をやって充実した1日を過ごせるような努力しよう！
頑張れ俺！！！！

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