日常を味わう

【5月18日(木)】
◆サミットが近づき街に警官や観光客が増え、電車も混み始めた。車窓からの強い日差しと車内の強い冷房で心臓がドキドキし呼吸が浅くなる。
◆リワークセンター通所。一時間eラーニング（メンタルヘルス職場コース①③）。前半30分かけて呼吸法、首や肩のストレッチをして、呼吸を整え体をリラックスさせた。後半は睡眠など健康管理について学んだ。
◆午後の自宅学習のため、ビジネス実務マナー検定1級の56回の問題と解答をコピーさせてもらった。
◆Huluで小林聡美主演のプールという映画を観た。夜は久々にネイルをして、乾かしている間に間接照明の中でヨガをしたりして、自分を労わった。

【5月19日(金)】
◆自己管理のために行っている記録（服薬、体調、行動）が自分を縛り付けていることに気づき、あまり記録を取らずに過ごしてみた。料理をしたり、ほとんど家にいたと思う。
◆水曜日に解いたビジネス実務マナー検定1級の57回の答え合わせをしていなかったので、採点し、知らなかったことについては単語帳を作成した。

【5月20日(土)】
◆昨夜ちょっとだけスパークリングワインを飲んだのがいけなかったのか？朝四時に目覚め、それ以降眠れない。
◆超絶お腹の調子が悪い。午後少し落ち着いた時にTSUTAYAに行き、山下達郎・レベッカ・ノラジョーンズのアルバムを借りた。どのアーティストもあまりきちんと聴いたことがなく（山下達郎の蒼氓は大好きでyoutubeでよく聴くが）、今色々開拓中なのだ。
◆木曜日にコピーしたビジネス実務マナー検定1級の56回の問題を解いていなかったので、山下達郎の「僕の中の少年」というアルバムを聴きながら解いた。

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　水曜日のスタッフDさんとの面談で、割と淡々と退職時について言語化して話せたことにより、やっと過去のこととして受け止められた気がする。「そうか、過去のことを過去形で語るのは当たり前なんだな」と、シンプルに過去形で話した自分を振り返ってしみじみと思った。
　「たった三か月前」でも過去は過去なのだ。未来は見えないが、今は日常を味わおう。「こんなはずじゃなかった」と思っている限り、今の日常は「過去にしがみつく自分にとって」非日常である。「ま、こんなもんかあ」と思って新しい日常を紡いでいくことが、日常を味わうことであり、日常を作ることにもなるのだろう。