【読書メモ】サーチ・インサイド・ユアセルフ（チャディー・メン・タン）

やっと読み切ったー😭。まるで辞書のように、読み進めるのがつらかったー。何ヶ月もかかったー。やはり訳本って、体に入ってこないよねー。イラストとかないし。

この本での学びは、みんなもともと幸せなんだよ、瞑想したら世界の解像度が上がり心が強くなるよ、思いやりを持ってねってことだったと思います。そのためのワークがいくつも書いてあります。毎日10分くらいは瞑想したほうが良いみたいです。特に情報過多の、今の時代は。

ふーっ。時間かかったわー。瞑想するー。