社会と優しく繋がるために、自分にできる事って。

忙しすぎる毎日に、振り回されないこと
季節の移ろいに気づけるゆとりを持つこと
今この時をちゃんと感じること
自分の幸せにちゃんと気づくこと

家族に優しくすること
話を聴くこと、触れ合うこと
その為には誰よりも自分に優しくあること
睡眠時間を確保すること
自分の体の声を無視しないこと

気分で生きることを辞めること
目標を高く持ちすぎないこと
そこらへんに転がってる小さな幸せにたくさん気づくこと

心地よい時間を過ごすこと、を選ぶこと。

小さなことだけど続けること
優しい社会をつくること　まずは自分の周りから。
#未来のためにできること