⑥油脂類
こんにちは!おうち栄養教室たべっこのきしです。
今月の栄養素は脂質!そして今週は脂質のバクダンこと“油脂類“です!
先週の内容とややかぶるところもありますが、脂質で取り上げた油脂を種類ごとに、もう少し細かく説明していきますね。
・食品群にあたる食材
・食品群のメリット
・食品群のデメリット
・どう食べるか?
おうち栄養教室の運営に利用させていただきます! 日本のおうちが元気になるため頑張ります、よろしくお願いします!
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今月の栄養素は脂質!そして今週は脂質のバクダンこと“油脂類“です!
先週の内容とややかぶるところもありますが、脂質で取り上げた油脂を種類ごとに、もう少し細かく説明していきますね。
・食品群にあたる食材
・食品群のメリット
・食品群のデメリット
・どう食べるか?
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