「自己変革コーチング」で一生ものの実行力を手に入れよう
こんにちは、杉本 太郎です。
突然ですが、
この度「自己変革コーチング」をリリースします。
「一生ものの実行力を手に入れる」
これが本コーチングプログラムのコンセプトです。
僕は3月末から4ヶ月間で110名以上の方とお話してきました。
しかし自分の理想に対して本当に「実行」できているのは6人だけでした。
スキルやノウハウを得て一瞬は気持ちよくなっても、
実行しないから現実は何も変わらないという人ばかり。
本プログラムを通じて、実行によって現実を作っていく人たちを増やしたい。その想いでリリースに至りました。
自己紹介
遅くなりましたが、自己紹介をさせてください。
■名前
杉本 太郎（すぎもと たろう）
■生年月日
1995年12月1日
■出身
千葉県千葉市
■経歴
筑波大学／大学院で工学を学ぶ
→大手プラントエンジニアリング会社で設計2年
→立ち上げ初期のベンチャーでフルコミ営業2年
→リクルートで営業／コーチングを副業で開始（24年3月末〜）
■直近の目標
24年10月中旬に独立して世界一周スタート
なぜ僕が提供するのか？
結論、僕がこれまでの人生を通じて「実行すること」にフォーカスしてきたからです。
そのうちの1つとして、僕は6年半以上つづける習慣化オタクです。
本プログラムのリリース時点で、
・筋トレ：2477日（＝6年9ヶ月）
・HIITトレーニング：2324日（＝6年4ヶ月）
・ジャーナリング：1654日（＝4年6ヶ月）
・瞑想：254日（途中ブランク1ヶ月を除けば2324日＝6年4ヶ月）
と継続してきました。
それまではずっとスポーツしかしてこなかった部活バカでしたが、
「引き締まった体を作りたい」という思いで今から6年半前、
大学ラクロス部の引退試合の翌日から筋トレを開始しました。
それが今やビジネスにも活かされており、本業10:00〜19:00で働きながら
・平日：6時間
→起床〜出社：3時間、昼休み：30分、退社〜就寝：2時間30分
・土日祝：12時間
→どんなに用事がある日でも最低4時間は確保
を副業に使う生活を連続143日、継続中です。
ただ、僕も最初からこうだったわけではないです。
①家計管理が雑で、入学祝金と奨学金の合計150万円を5ヶ月で使い果たす
②乱れた食生活を繰り返して顔中ニキビだらけになる
③歯を磨かず寝落ちを繰り返して上下左右4箇所虫歯になる
④授業、部活、バイト以外の時間はYouTubeを見続けて自己嫌悪
これは全て大学時代の僕です。
本当にスポーツしかしてこなかった部活バカでした。
だからこそ、
僕の実体験を通じて「実行すれば現実は変わる」と強く伝えたいです。
プログラム概要
「自己変革コーチング」では下記の3ステップで構成されています。
■ステップ1：時間の使い方／習慣の見直し
人生は時間の使い方で決まります。
ある研究では人生の50％は習慣によるものとされています。
つまり現実を変えるためには習慣を変えるのが手っ取り早いです。
6年半以上の習慣化オタクの僕が、まずはあなたの時間の使い方／習慣の見直しを徹底的に行います。
そして習慣を継続することで「継続的に取り組める」という自信を育んでいきます。
■ステップ2：過去の充実体験／体の欲求に基づいた目標設定
自分が何に充実感を感じたか、どんな動作を夢中でやってしまうか。
過去を徹底的に深堀り、自分に対する理解を深めます。
全てのクライアント様が「こんなことは今まで当たり前にやっていたけど、他の人はそうではないんだ」ということに気づかれます。
そうすれば自分を他人と比較する必要なく認められ、自信に繋がります。
そこから自分を理解したうえでワクワクする目標設定をしていきます。
■ステップ3：自己実現に向けて行動
ここまではあくまで前段。ここからが本番です。
新しい挑戦をする時は誰しも不安に感じるものですが、
そんな時は僕がいるので安心して下さい。
クライアント様を誰よりも信じ、24時間共に走り抜いていきます。
上記の3ステップを通じて
「根拠なき自信がある」
「自分の得意なことが明確になっている」
「自分が挑戦したいことが見つかって行動を始めている」
という状態を実現していきます。
クライアント様＆一緒に活動した仲間からのお声
ここで、これまで僕が関わらせていただいたクライアント様7名と、
一緒に活動した仲間2名からいただいたリアルなお声をご紹介します。
最初の印象は優しい方という印象でした。今は優しくもあり、厳しくもあるという印象です。
こちらが悩んでなかなか前に進めない時も、実行することの大切さを常に伝えてくれます。
それがしんどい時もありますが、相手の目標実現のために必要なことは嘘偽りなく言ってくれるので、本当の意味で誠実な方だと思います。
日頃の習慣から変えたい、すぐに行動に移せるようになりたい、そう思われてる方はぜひ太郎さんと話してみてほしいです。
どんな悩みにも全力で向き合ってくれます。
自分自身が今の現状を変えたいと思っている中でXにて太郎さんのモニターの募集投稿を見て連絡させていただきました！
初回セッションにてコーチの太郎さんに対して自分の良いことも悪いことも正直に伝え合うコミュニケーションをとった上で選択肢や目標達成に向けて取り組んでいきたいとお伝えし、コーチングを受けております！
毎回新たな自分を発見、自分を再認識することで今後のやっていくべきことが少しずつ明確になり、コーチング受講前よりワクワクした毎日を過ごすことができています！
また、太郎さんがパワーでみなぎっており、本気で向き合ってくれるため自分ももっと頑張りたいと思えてます！
最高な人生を手に入れるために頑張ります！
自分に合わせてまっすぐに質問や意見をお伝えしていただけるような印象です。
また、杉本さんご自身の行動やコーチングには、誰よりも自信のある熱意や想いが常にあるようなイメージで、人を選ぶことなくストレートに会話していただける方と思っています。
杉本さんは、とても話しやすく熱心で誠実だからこそ信頼できる方です。
コーチングを通じて、自分のネガティブな考えを変える手助けをしてくれ、行動に移す力を与えてくれました。
彼の常にポジティブで否定しない姿勢が、私の気持ちを楽にし、信頼関係を築くことができました。
杉本さんは、自身のこれまでのキャリアや過去の経験に全く引っ張られず、常に前進することを軸に行動されています。
何事も即断即決で、決断のスピードと行動力がずば抜けて高い方だなと感じます。
杉本さんのもとで、自分自身のマインドや行動指針、感覚の言語化を徹底的に行っています。
おかげさまで、自分が感じている不安や何をリスクと捉えているのか、何に楽しみを感じ、どういう場面で幸せを感じるのかを言語化できるようになりました。
そして、何よりもあらゆる決断を前向きに捉えられ、変化を恐れなくなっていることを実感しています。
コーチングを通して、杉本さんと同じスピード感で自分が心から楽しいと感じれることに挑戦し、良い結果を報告したいです。
セッションを通して感じたのは、そのコミットの凄さです。
セッション後にいただいた課題に対して疑問・質問をメモをしておくと、それに対してとんでもないスピード感で回答をいただけます。
私は夜遅くに少しずつ作業を進めることが多かったのですが、朝起きる頃には毎日答えが返ってくるので驚くと同時に本当にありがたかったです。
情報整理能力と、多角的思考能力が高い方だと感じました。
プログラムの各テーマに対して腹落ちする結論を出せるか当初は懸念していましたが、考えがまとまらない時に情報を整理して頂いたり、煮詰まった時に視点を変えて質問を投げて頂いたおかげで、スムーズでかつ納得感のあるプログラムが実現できていると思います。
杉本さんは言ったことは絶対にやり遂げる人という印象があります。
毎日決めたタスクを欠かさず実行して報告をしているのがとても印象的でした。
本業もどれだけ忙しくても弱音を吐かずにこなしていくアツい姿勢は今後も見習わせてもらいたいです！
杉本さんの初対面の印象は「大人しそうだな」という感じでしたが、いい意味で騙されました。
誰よりも熱く、自分のやりたいビジョンに対して熱量高く取り組んでいる方です。
まさに実行力の鬼ですね。一緒にいるだけでエネルギーをもらえます。
最後に
ここまで読んでいただき「私は100%実行しきっている」と確信のある方、
ここでページを閉じていただいて構いません。
そして、
「100%とは自信を持って言えない」
「なかなか実行に移せていない」
「とにかく現状を変えたい」
という方、個別相談で一度お話しましょう！
個別相談では、
あなたの理想を徹底的に言語化し、
そこに対する具体的なアクションプランを一緒に考えていきます。
そして理想に向かって「あとは実行するだけ」の状態を作り、
あなたの自己実現を加速させます。
「好奇心を発揮し、挑戦を応援し合う世界を創る」
これは僕のビジョンです。
好奇心を持つことは素晴らしいことです。
しかし必要なスキル／ノウハウをインプットして一瞬だけ気持ちよくなって現実が何も変わっていない。
こんな人達を僕はもう見たくありません。
僕は今後こういう人たちをスキル／ノウハウという名の麻薬から開放し、一生ものの実行力を手にして現実を変えてほしい。
何度も言います。
「実行」しなければ、「挑戦」しなければ、現実は何も変わりません。
あなたのせっかくの好奇心を夢物語で終わらせてしまうのはもったいなさすぎる。
必ずや現実にするために、僕が全力で相談に乗らせていただきます。
あなたとお会いできることを楽しみにしております！
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