#3 グレート霊仙マウンテンレース 2023

2023年10月22日に開催されたグレート霊仙マウンテンレース(GR50)の記録

グレート霊仙マウンテンレース　街の真ん中から霊仙山までグルっと1周トレイルランニングレース

【リザルト】

【KPT】

Keep:

・数キロつづくロードの下りはリズムを意識しながら走ることができた
・過去に霊仙山へ登ったことがあり道を覚えていたので、このコースで一番長い上りセクションである経塚山の上りのペース配分がうまくできた
・エイドでの滞在時間を最小限に抑えた

Problem:

・手持ちの補給食が足りず後半空腹感があるなか走った
・汗でサングラスの内側が濡れ視界が悪くなった
・2回目のロードの下りで前にいるランナーを抜こうとして無理をしたせいで、その後の上りで抜き返された
・米原駅周辺なにもない

Try:

・距離、予測タイムから必要な補給食の量を見積もる
・ヘッドバンドを買う
・前後にランナーがいても自分のペースを守る

【振り返り】

小刻みな里山のアップダウンと前半にガツンと上る霊仙山といったコースレイアウトで、ロードの下りも多く走れるレース。AS2は地元の集落の方々が運営されたらしい。子供たちの沿道での応援も嬉しかった。

主催者の方曰く自分も走りたいので開催は2年に一回とのこと。次は2025年？