英検・TOEIC対策に役立つ「アクティブリコール学習法」：知識を定着させる最強の勉強法
こんにちは、「stワクイ」です。
英検やTOEICの試験勉強をしている中で、覚えたことがなかなか定着しないと感じたことはありませんか？
私も同じような悩みを抱えていましたが、「アクティブリコール」という学習法を取り入れることで、記憶の定着が大幅に向上しました。今回は、この方法を活用してどのようにして私が英検1級やTOEICのスコアを上げたかをご紹介します。
アクティブリコールとは？
アクティブリコールとは、ただ単に覚えたことを見直すだけではなく、頭の中から自分で積極的に情報を引き出す学習法です。
この方法では、例えば単語帳や問題集を見直すのではなく、見ないで自分で答えを思い出そうとすることで、脳をより積極的に働かせ、記憶を強固にします。
暗記した単語や文法を自力で思い出すことで、試験本番でも記憶が鮮明に引き出せるようになるのです。
なぜアクティブリコールが効果的なのか？
私がTOEICの語彙対策をしていたとき、最初は単語帳を何度も見返して暗記していました。
しかし、試験本番では思い出せない単語が多く、思うようにスコアが伸びませんでした。
そこで、アクティブリコール法を取り入れ、単語を見ないで自分で思い出すトレーニングを始めました。
最初は難しかったものの、繰り返すうちに、試験でも素早く単語が思い出せるようになり、語彙力が大幅に向上しました。
具体的には、単語帳を閉じて、自分でノートにその単語を書き出していく、あるいは記憶した内容を誰かに説明するように復習する方法です。
この方法により、単語やフレーズが長期記憶として定着し、試験中でもスムーズに引き出すことができるようになりました。
実際の体験：アクティブリコールの効果
英検1級に挑戦した際、特にリーディングとリスニングのセクションでアクティブリコール法が効果を発揮しました。
過去問を解いた後、問題集を見返すのではなく、何も見ずに解答やその理由を自分で説明する練習を行いました。
この練習を続けた結果、試験本番でもスムーズに答えを導き出せるようになり、リーディングの理解度が向上しました。
さらに、リスニングの練習でも、聞き終わった後にすぐに自分で内容をまとめたり、記憶を呼び起こす練習をすることで、リスニングの正確さが向上しました。
記憶を強化するだけでなく、素早く情報を処理する力も身につけることができました。
あなたもアクティブリコールを試してみませんか？
ここで一つ質問です。単語や文法を覚える際、ただ繰り返し見るだけで終わっていませんか？
もしそうなら、アクティブリコール法を取り入れてみてください。自分で記憶した内容を引き出そうとすることで、記憶の定着が劇的に改善されます。
次に新しい単語や文法を学ぶとき、まず覚えたことを自分で書き出したり、声に出して説明してみてください。
何度も試すことで、頭の中に知識がしっかりと根付き、試験本番でもすぐに引き出せるようになります。
まとめ
アクティブリコールは、英検やTOEIC対策において非常に効果的な学習法です。私自身、この方法を取り入れることで、短期間で記憶を定着させ、試験でも自信を持って問題に取り組むことができました。
ぜひ、皆さんもこの方法を試して、効率よく英語力を向上させてください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。少しでも誰かの役に立てていれば嬉しいです。