自分を疑う

私は人から好かれなければならない
なぜなら私は人から嫌われているから

自分自身に～ねばならないがあるなら
発している言葉の後ろに
私は〇〇だからっていう前提がある

自分を疑うってことは
その前提を疑うっていうこと

私は人に優しくしなければならない
なぜなら、私は優しくないし、非情な人間だから

本当に優しくないか？
1mmも優しさはないのか？
「優しさとは」を自分に質問する
「非情とは」ってグーグル先生に調べてもらう
なんで私は優しくないと思うのか？

勘違いしていたり、大げさに解釈していたり
昔の記憶とも紐づいているので記憶をたどって解きほどく

そうしたいというより
そうしなきゃいけないって思ってるのなら
その自分をまずは疑ってみる

思い込みによって、自分を戒めていたり
過ちを犯さないように自分を監視していることもある

自分と向き合うことって
一つの角度からは解決したと思っていたことでも
別の視点ではまだ解けていないこともあって
しばし驚かされる

本当におもしろい

95～99％の潜在意識を
意識することが自分と向き合うということ

一つ一つ丁寧に
わかっていこうとするしかないんです