YouTube依存症を改善する方法

スマホロッキングコンテナを使う（PCの充電器を入れれば、PCも使わなくできる）

Unhookというgoogle拡張機能を入れて、YouTube上での誘惑を取り除く（おすすめ動画、ホーム画面の動画などが消えます！）

画面を白黒にする

画面カラーだといろんなものが魅力的に写ってしまいます

動画にいいねをしない（AIが自分に最適な動画を選んで、おすすめとかに出してくるんですよね）

プレイリストを作らない

ログインして動画を見ない（ログインしてみると、AIが自分に最適な動画を選ぶんですよね。これが原因で、次から次絵と面白そうな動画が出てくる、、、。）

履歴を作らない（履歴があると、↑に同じ状態になります）

動画を見るときは必ず検索する（何のために見るのか？、何を見るのか？をあらかじめ明確にした上で見ることが大切です）