今までの人生209(私のうつ病と体の不調45)

母の心配の小言に
イライラするのは
やはりうつ病のせいなのだろうか？

ただ親子だし私もいい加減大人で
人生半分以上1人で生活してきたからなのだろうか。

イライラする環境を
減らしたい。
今は特に・・・

結局一睡も出来ず外が明るくなってきた。

スマホで時間を確認したら
4時44分だった。

この後眠ってしまったら
メンクリに遅刻してしまうと思い
起き上がることにした。

少し肌寒い・・・

いつもより早いが
朝のルーティン開始。

物音に注意しながらの活動は
神経を使う。

多分ご近所さんはまた夢の中だろう。

朝と夜に股関節痛ように出してもらった
鎮痛剤のおかげか
痛いことは痛いけど痛さは軽い。

メンクリの後、実家訪問があるため
冷蔵庫には生物は残さないようにいつも出かける。

朝食はシリアルで牛乳を空にし
冷蔵庫は完了。

6時半には既に出かける準備をし
昨晩の分の見逃し配信を
寝ないように出かけるまで観て過ごした。

遅刻しないように！

と気を張っているからか
家にいる間は時間だけが気になって
ソワソワしながら眠気はなかった。

さぁ
少し早いけど出発しよう！

ゆっくり歩きながら地下鉄駅に向かい
10数分の地下鉄移動は立っていた。

いつもより早くメンクリに着いた。
というか初めての一番乗りだった(笑)

待合室はほとんどがソファで
座り心地もよく
誰もいなかったので窓際に座り
スマホをバイブにして手に持ち
リュックを抱え呼ばれるのを待っていた。

一瞬ウトウトしたのだろう。
スマホが床に落ちた音で
ビクッとなり時計を見た。

もうすぐ呼ばれるかなぁと思った瞬間
ちょうど呼ばれ
扉をノックし中に入った。

おはようございます。

と、主治医に挨拶をし席につく。
そしていつもの質問をされる。

体の痛みについては
オペはしなくても大丈夫なこと。
やつの件はまだ解決していないこと。
母のオペが近々あること。
しばらく熟睡出来ていなく
昨晩も一睡もできてないこと。

を、伝えた。

眠剤はまだ増やせますけど・・・

今、重なってる事が解決したら
眠れるようになると思うので
増やさないで様子見ましょう！
なるべく陽にあたり
無理しない程度に体を動かし

時間が解決してくれる

のを今は待ちましょう。
焦ってはダメです！

言われることの想像はできていた。

納得し
また2週間後に予約。
調剤薬局で薬を貰い
今度は実家に向かうため
反対側の路線の地下鉄に乗る。

睡魔はMAX。
混んでいて座れなかったので
立ち寝しそうになりながら何とか
バスに乗り換えやっと実家へ・・・

ね・・・眠い・・・
だがそう簡単に昼寝はできなかった。

今日はここまで

明日は朝から母の病院。
やる事いっぱい。
頑張れ私！