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サマソニ2024体験記：1型糖尿病が楽しんだ音楽の祭典！

T1D Eiki

TWICEのライブなどには参加したことがありますが、 サマソニのように1日中いろんなアーティストが披露しているイベントに参加するのは初めてで楽しみです！ 🎵

SUMMER SONIC 2024 エントランス

準備は万全！でも...

去年参加した友達からのアドバイスやTikTokの情報を参考に準備しました。 
でもやはり1型糖尿病からの情報発信がないんですよねー
だからこの記事は、1型糖尿病に届いたら嬉しいと思います。

まずは絶対に忘れずに：
🚨熱中症対策は本当に重要です！！


僕が参加したサマソニは、2024年8月17日（土）TokyoのDay1です。

観たアーティストは、

結構観てるー🎶

準備したもの

※僕は、770ポンプとDexcomG6を使用しています

 1型糖尿病関連 
・インスリンペンと針
・羊羹（捕食）
熱中症対策 
・保冷バッグ 
・冷えピタ 
・凍らせた1.5LのPOCARI SWEAT 
・水 2L (現地で給水所があるので水に困らない、ただちょっとぬるい) 
・着替え2枚 
・汗拭きシート
 ・塩分チャージタブレット
その他 
・タオル 
・現金 
・カード 
・傘（万が一雨が降った場合用） 
・充電器 
・日焼け止め 
持って行けばよかったもの 
・除菌ワイプ／ウェットティッシュ（共有テーブルが汚いことがある） 
・保冷剤（保冷バッグの中に入れるため）

フェスの醍醐味！多様な音楽体験

楽しかったです！！ 
こんなに多くのアーティストを一気に観られるのは新鮮で刺激的でした。
MARINE STAGEでは、野球フィールドに行って、アーティストを裸眼で見える距離まで行けて盛り上がりました。 トップバッターの「Number_i」は人気もあり、ほぼ満席状態ですごかったです。
その後もいろんな他のステージを回ってさまざまなアーティストの音楽を聴きました。 個人的に「SUPER BEAVER」と「AKMU」と「ONEREPUBLIC」は、特にテンションが上がりました。
TikTokで「AKMU」を知り、リアルであの素敵な歌声を聴けたので興奮しました。 
「SUPER BEAVER」は、歌詞が好きすぎて、一緒の空間で歌えたのがいい思い出になりました。
最後の「ONEREPUBLIC」は、昔から聴いているので歌詞も分かり、憧れのアーティストが目の前にいるのは感動的でした。 

個人的にBEACH STAGEが1番映えるエリアだと思いました。 

⛱

そこまでの道は綺麗だし、ビーチに色んな建造物があって写真を撮りたくなりました。 晴天ということもありビーチは映えます。

また、僕は少し違う視点で今回参加していました。 
アーティストがどうやってファンの興味を掴むのかを観察していました。 
自分が起業家であれば、自分の商品のファンをどうやって獲得するのか参考になると思ったからです。

客層

やはり出演者が変わると観客の客層も変わります。 
特にそれを感じたのが「SUPER BEAVER」が終わり、「NCT DREAM」のステージ準備をする時に入ってきた客層です。 年齢と性別が入れ替わりました。

  • SUPER BEAVER → 派手な男多数

  • NCT DREAM → スタイル抜群の若い女性がメイン

アーティストたちも、こういう多様な観客をどうファンに取り込むか、試行錯誤してそうですよね🤔
K-POPは観客を盛り上げるのが上手かったように感じました。 一緒に歌ったり、音楽に掛け声があるからファンが歌って初めて見る人もそれに乗れます。
「SUPER BEAVER」の場合、「皆と音楽を作る」などお客様を巻き込んだ言い方で人の心を掴んでいる印象でした。 またスクリーンに歌詞を表示することで新しい人もついていきやすい印象でした。

熱中症との戦い

凍らしたポカリを頭に当てる妹

MARINE STAGEに出演したアーティストは全員、観客に水分補給するように声をかけていました。 他のステージは屋内ということもあってあまり触れられませんでした。 アーティストがあんなに声をかけているのに気分が悪くなって倒れている人がたくさんいました。 僕もちょっと頭痛がありましたが、 冷凍ポカリと2Lの水をその後飲んだおかげでなんとか復活して残りのサマソニを楽しめました。 
正直スタッフの対応の遅さに驚きました。 車椅子を事前にフィールドの真ん中に準備して、気分が悪くなった人たちをすぐに冷房が効いている部屋に連れて行く準備をすべきだと思いました。 
本当に立っているだけで汗をかくので、そこに腕を振る、ジャンプをする、声を出して歌うが加わると汗が止まりません。（日焼け対策でアームスリーブやパーカーを着ている人がどうしているのか分かりません） 結構ズボンまで汗で色が変わっている人がいたので、途中から自分の汗を気にしないようにしました。
 🚨給水所を活用して、こまめな水分補給を！
僕は1日でポカリ1.5L + 水5Lを飲みました。
なのにトイレ1回。。。水どこいった？？

服装 

3年ぶりに脚を出すからめっっっちゃ白い😨

半袖、半ズボン、サンダル 
暑さ対策と動きやすさを重視。
僕はアンチ半ズボンなのですが、この日は履いてよかったです。
3年ぶりぐらいに半ズボンを履いて脚が白すぎますが、長ズボンを履いていたら汗で気持ち悪くなっていたと思います。
KEENのサンダルを履いているのでBEACHでは砂を気にせず楽しめました。
2万歩以上歩いたので、足に負担が少ない靴を履くのをおすすめします！

ご飯 

「油そば専門店歌志軒」の「チャーハン」と「油そば」

僕は、 
・「FROZEN FRUITけずりん」の「けずりマンゴー」700円 
・「油そば専門店歌志軒」の「油そば」と「チャーハン」計1,500円 
・「THE GELATERIA」の「ジェラート　クッキークリーム」600円 
・「BACARDI」の「キューバリブレ」700円 
を食べて飲みました。
「けずりマンゴー」と「油そば」はおすすめです！ 
血糖値関係なく美味しいし、その値段は妥当すぎると感じました。
🥭「けずりマンゴー」は濃厚でマンゴーの味がダイレクトに来ます。甘くて、ちょっと溶けても美味しいです。
🍜「油そば」は具沢山で1000円は安いです。これは美味しかったです。 正直血糖値を安定させるために油分のあるものを食べたかったから選びましたが、こんな美味しいものに出会えて正解でした。

血糖値 

TIR良き👍

結構うまくコントロールできていると思います。
⏰14時ごろの高血糖は、ポカリを一気に飲んでインスリンを打っていないからです。
でもその後はずっと80mg/dL台（ちょっと低めかもしれません）
⏰17時ごろに「けずりマンゴー」を食べて、炭水化物を35gで計算しました。
移動などの運動量を考慮すると30gでよかったかもしれません。
⏰18時半ごろにインスリンを打っているのは、 羊羹を食べすぎたと思って高血糖にならないように打ちました。
⏰19時半頃に「油そば」と「チャーハン」と「ジェラート　クッキークリーム」を食べました。炭水化物を70gで計算しました。その後の血糖値はほぼずっと安定していたのでよかったと思います。
でも60gで計算して血糖値を150mg/dLぐらいにしてもよかったかもしれません。
帰った後低血糖になりました。そりゃずっと歩いたりしているからですね。
もうちょっと血糖値を高めにすべきでした。
でも全体的にうまくコントロールできています！！

次回に向けてのTips

  1. グッズを買うのにLINEで物販整理券を事前に取得しよう

  2. MARINE STAGEのフィールドへの行き方をチェック

  3. 各ステージ間の距離を把握しておく（「MARINE STAGE」と屋内ステージは結構離れています）

  4. 脂質が少しある捕食を持っていく

運営への提案: 

・熱中症の人たちをすぐ運ぶために事前に車椅子をフィールドに準備をする 
・歌手が遅れている場合、お客様に一言アナウンスしてほしい 
「NCT DREAM」が5分ぐらい遅れた時、みんな不安そうでした 。
・「MARINE STAGE」への案内を増やした方がいいと思います

まとめ 

熱中症対策と血糖値管理に気をつければ、1型糖尿病患者でもサマソニを思いっきり楽しめます！
好きなアーティストが5組以上いれば、また行きたいなぁ🎶
リアルで見る方が迫力あって魅力的
妹誘ってくれてありがとう！

みなさんも是非チャレンジしてみてください！
質問があればコメントしてくださいね。

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