長崎県諫早市。 私の出身地。 中3までだから15年間か、、巣立ちは早い方かと。今や外に出た期間の方が長いというね。 当時は大分大きな町だと思ってたんだけど、 大人になって帰ると何とこじんまりしてて、かなり廃れてる感じが寂しいところだが、、 それでも帰ると毎回懐かしい思いが蘇り、落ち着くのが良いよね。ルーツたる所以かと。 諫早市（いさはやし） 長崎県の中央部にある市。長崎市、佐世保市に次ぎ長崎県で第3位、九州では第12位の人口を有する都市である。 んでは、諫早（個人的な）
さくっと夜ジム。 奮い立てられて良かった。もう少しで妥協しそうだったし。 今日は、デュアルアジャスタブルプーリーで全身刺激入れ。背中、胸、腹筋、脚、体幹を満遍なくって感じだね。 明日は今日やってない箇所と別種目でまた刺激入れることとしよう。 最近、週2以上で通えてるし、食にも少し気をつけてるから気持ち胴まわりがすっきりした感じ。 このまま継続してアスリート体型っぽく仕上げよう。
最近はオンライン・・・、が流行るというか、その方向にシフトしている傾向にありますが、 やっぱり僕はオフライン派だ。 今日、改めて実感。 オンライン、、十分会話出来るじゃん。 …確かにそうだけど、、 ・表情や感情を全て感じ取れますか？ ・小気味良いやり取りや会話は出来ますか？ ・血の通った会話が出来てますか？ 個人的には、オンラインで全て補うのは難しいかなと。 そして、それらと全てのコロナ禍影響をトレードオフするのは、、さすがに苛まれる。。 やっぱり人肌ってあるんだ
今日で宮古終了。 最終日はほとんど移動だったけど。 疲れたんで、簡潔に総括。 宮古島は、島の雰囲気は個人的に合うし、海楽しむ目的なら凄く良い。 んで、3泊4日or4泊5日くらいがちょうどいいかな。（3日間、遊ぶ日があればいい具合） 今回、人気の所以を感じ取れたね。 また行きたいと思う。 次はもっとディープなところを見てみたいかと。（島に詳しい友達が居れば絶対楽しいはず） こんな感じかな。 次は何処に行こうかね。 秋口の旅行処も要チェックだな。
早くも3日目。 今日もシュノーケリングメインのスケジュール。 雨予報だっただけにどうなるかと思ってたけど、晴れて良かった！ んで、今日は3カ所のビーチをはしご。 頑張ったな。 ①中ノ島ビーチ 向かう道中は天候が怪しかったのだが… いざ向かってみると、快晴。最高だね。 んで海はというと、透明度が高く満足したった。正直、昨日のとこよりここの方がきれいな印象を持ってしまったし。 サンゴ礁や魚の感じもgood。 ②わいわいビーチ スキューバとシュノーケリングのツアーが結構やって
Day2.早起きして、ちゃんと朝から活動する。 とりあえず今日はシュノーケリングDay。 向かった先は、新城海岸。宮古島の定番シュノーケリングスポットだそう。実際に行ってみて、環境的にもパラソル貸し出しあり、食事あり、シャワーありとまあ良かった。（他のスポットは揃ってないところも多いとか。。） 泳いでの収穫としては、カクレクマノミと海亀の発見かな…特に海亀発見からの並走は気分良かったね。 久々の、泳いだり潜ったりは楽しいものだと再実感、今は心地よい疲労感で早々に寝てしまいそ
初宮古島です。 都会の喧騒を離れようと、、んでひと時のリフレッシュをとね。 状況に応じて、ワーケーションかな。 初日は、ほぼ移動。 フライトが整備の関係で羽田で1時間遅れ。 最終的に宮古島に着いたのが、1830くらいかね。 まあ無事到着してくれたんで良しとしよう。 夜着だったし、初日は食だね。 ということで、以下二軒。 ①くろべぇ ホテルの方のおすすめ店。 普通の居酒屋って感じだけど、味は美味しかった。（めっちゃお腹空いてたのもあるかもだが…） 個人的には、塩チャンプ
明日から4連休ですか、 シルバーウィークってやつですね。 シルバーウィーク 日本の秋の休日が多い期間を指す。ゴールデンウィークに対となる言葉。 楽しみに耽ってる人は多いんだろうね… 将又、来週の営業日が少ないことにより仕事に追われてる人も多そうな… 個人的には、、半々か。 という訳で、一先ずは今日をやり切るって事で頑張ろ。 ※都内の人は、goto間に合わず… 久しくの旅行を計画してる人は残念だろうね
怠けそうになったけども、這い上がったった。 無事、今日の夜ジム終了。 今日は、デュアルアジャスタブルプーリーで全身に刺激入れ。 聞き慣れないかな…要はケーブルマシントレーニングだね。 ケーブルマシンとは、ケーブルを引くことによって負荷を得ることができるマシンです。その種類は多様ですが、両サイドにひとつずつウエイトのついたケーブルが設置してあるタイプが一般的でしょう。ケーブルは片方だけ使う、あるいは両方を使うエクササイズが行えます。 負荷をコントロール出来るし、安全性が高
デンタルフロス 絹糸や合成繊維などの繊維を用いた歯間の歯垢や食片を除去し清掃するための細い糸 先日、フロス使ってると歯間に引っ掛かり切れちゃいまして…切片が取れないという災難に。 そこで歯医者に駆けつけたところ、「虫歯発見」。 結果良かったという話です。 しかし、今の歯科は昔と違いますね。 すぐに治療って感じではなく、予防治療ということで様々な設備を使い分析してくれたり、生活環境を含め口内環境の改善を一緒に考えてくれたりという。 自分の歯の写真やレントゲンや唾液成分、口
今や状態化してますね。 こんな暑苦しいのに、大半の人が着用してる。 お陰で、汗だく・息切れが甚だしい。 ここまでの事態は…予想だにしなかったわな。 いっときは入手困難もあり、花粉持ちの自分としてはどう乗り切れば良いのかと不安に駆られてた日が懐かしいかと。 マスク文化、、 当面は仕方なくだと思うけど、強迫観念による義務化は…何とも言えませぬな。 個人的には、そういうの避けたいんで、 こと自分は人様の迷惑にならぬようにし、ただし自身の考え方は他人に押し付けないよう心掛けよう
ここでいう「拘り」は「こだわり」。 「拘り（こだわり）」、「自分（その人）にとっての重要な意義」 人は少なからず拘りを持ってるもの。 大小、強弱は千差万別、良いか悪いかも人によりけり。（理由の有無もその人次第か？） 共通的である必要もなく、個人の特徴？癖？趣味嗜好？と言っても良いかと。 あまりにエッジが効いていると、周りから変な目で見られるんだろうね。 ま、自分を知るってことで、たまにネタにしたいと思います。 んで、初回は「スーツスタイル」について。 最近、在宅勤務
Netflixを眺めてると…幽遊白書を発見。 久々にアニメに没頭しました。 特にハマってたとかはないが、幼き頃の少年ジャンプといえば、「ドラゴンボール」「slam dunk」「幽遊白書」の３つがトップスリーに君臨し、毎週のように見入ってた記憶がある。 その中の幽遊白書。 ストーリーは何となくだったが覚えてて、分かってはいるものの次が気になるあたり名作だと再実感。 内容は割愛しよか… とりあえず最初の飛影との対戦くらいまで。 この歳になって、アニメにハマるとか少し恥ずい
個人的な話で、趣味があまりない。 少し前までスポーツをバリバリやってた身としては、それに費やした時間と情熱は余りにも大きく… 一旦区切りをつけた今、未だ打ち込める趣味を持ててないという。 ということもあり、 とりあえず趣味探しが続いております。 これまで幾つか試したことはあったものの、ハマるまでは至っておらず…これからは少しでもアウトプットし、自分にあってるかどうかを今一度検証しようかと思う。 んで、まずは陶芸。 陶芸（とうげい、英: Pottery）とは、粘土を成形
今週もお疲れ様でした。 と言うことで、本日は花金です。 昔は楽しいもんだとの認識だったのだが、 最近は特に大人しく、一息つけると安堵する感じ。 花金。花の金曜日。週休二日制の導入で、翌日（土曜日）の出勤を気にせずに夜遅くまで楽しめるようになったところから使われる。 花金・華金という言葉が流行ったのは約30年前のバブル時代。景気が良く、世間全般が華やいだ雰囲気を持っている時代。 まあ同じ認識。 ただもう古い言葉だそうな。 一部では、死語がウケて再ブレイクとの話も。 ん
さくっと。 メニューは前回とほぼ同じ。 今日の成果 チンニング…10回×3セット ベンチプレス…85kg 10回×3セット ベントオーバーロー…60kg 10回×3セット 大きなところはこんな感じで、 あと自重系を少々と30分のランニング ぎり維持ベースだな。 まだ平日だし、ある程度セーブしなきゃだし。 週2で来れるように頑張ろ。 あとはこの後の食事に注意。 んで、帰ったあとは、副交感神経を高める。 宣言で、行動を変えてくパターンで行こ！
