完璧主義の人へ

今日は多くの人が陥っている罠に
私も見事にハマったので、
それについて書きます！（笑）

この頃、ありがたい事に
「相談に乗ってほしい」と
言われる事が増えました。


私も自分なりに色々学んできて、
相談してきて下さった方がどうしたら
望む方向に行けるかを
考えながら喋るのですが、、、

ある時、何かしっくりこなかったんです。
伝えたいことは伝えたし、
否定・批判するような事を言ったわけでもない。

でも、なんだか薄っすらと
モヤ〜っとするんです。

その原因はもっと〇〇すれば良かった。
もっと〇〇できたのに。
なんでしなかったんだろう。
言い回しも声調ももっとこうすれば

という完璧主義からくる自己否定でした。

でも、もう一人の自分が

「前なら伝えられなかった事が
伝えられるようになってるじゃん」

「昔は否定・批判してしまった
時もあるけどしなくなったじゃん」

というようにできるように
なった自分を褒めているのです。

そして、その時に気づいたのです。
私は学んだことは
「できる事が当たり前」になっていると。


できるが当たり前になると
本当にしんどい事になると思い知ったのです。





『私は何もできない人間』
『人間は何もできなくて当たり前』
『できない事があるから最高』

と思えた瞬間があって、
「あぁ〜確かにそうだな〜」とも思うのです。

自分が優れた人間と思いたいし
自分には沢山のできる事があると思いたい。

でも、この考えが自分を
苦しめている事に気づいたのです。

なので、逆のことをしてみようと思いました。

「私は何もできない人間」
「人間は何もできなくて当たり前」
「できない事があるから最高」

こう言ってたら、なぜか薄っすらと
あったモヤモヤが無くなってきたのです。

そしたら、不思議と
「あれもできでたな」
「これもできてたな」
みたいにできた事が湧き出てきたのです。

『できるが当たり前』
になって見えなかった事が

『できないが当たり前』
になって見える事が増えた瞬間です。

あなたも、知らずの内に自分に課してる
『できるが当たり前』はありませんか？？？

『できないが当たり前』
とっても最高ですよ〜✨

できないが当たり前だから、
できなくても落ち込まない。

落ち込みそうになっても
落ち込む必要がないなって思えるし
（できないんだからね笑笑）

できた時は奇跡起きたわ〜！って
くらいに大喜びできちゃうんです🌈🌈

私から言えることは一つ。
信じられなくても騙されたと思ってやってみて！

お金もかからないし
あなたが損をすることは何もないです。

今の生き方で苦しんでるなら、
その逆を試してみる価値あるかもしれませんよ。

より生きやすい人が増えますように🫶🌟

SUZUKA