自分を責めてしまうあなたへ。愛する自分を喜ばせるには

今日はとても本質的なお話をします！
今、この記事に辿り着いた
あなたはラッキーですね🌈🌈

みなさんは自分で
自分が嫌がることをしていないですか？

「自分がされて嫌なことは相手にするな」
とよく聞きますよね。
それはそうなんですが、
私は逆も大切だと思います。

身近な人でも他人でも、誰かから
否定・批判されたら嫌な気持ちになりますよね。
なのに、自分には否定・批判
しまくってる人が沢山います。
実は、私も未だにあるんですけどね😂😂

自己否定をしたくてしてる人なんて
私はいないと思います。
きっと、何か上手くいかないことがあったり、
知らないうちに誰かと比較して落ち込んだり、
嫌なことが起きたり、
漠然とした不安感が押し寄せてきたり。
きっと『何か』があったんだと思います。

私も数日前までその状況でしたし、
この一年で自分を責めては
受け入れてを何回やったか数え切れません！！！

きっと、今そのような苦しい状況の人は
早く抜けたい。と解決方法を求めるでしょう。
そんな方や数日前の自己否定しまくりな
私に伝えたいことを話します。

まず、あるがままの自分を理解し、認め
全てをそのまま受け入れてあげてください。
肯定も否定も必要ありません。
無条件で自分を受け入れるのです。

ダメだと思う自分も
できない自分も
弱い自分も
余裕がない自分も
上手くできない自分も
否定してしまう自分も

今はただ認めて受け入れて
許して愛してあげてください。

今はまだ、やりたいことが出来なくても
人間関係に苦しめられても
仕事が上手くいかなくても
心に余裕が持てなくても
どんなにダメダメでも
今よりもっと悪化しても
最悪な状況になっても
地獄の果てに落ちても

それでも大丈夫なんです。
自分を信じてください。
信じられないなら私を信じてください。
私があなたを信じます。

私はしんどくなる度に、
もう立ち上がれないと思う度に
師匠がこうやって声をかけてくれたから
何回転けても、そのプラス1回
立ち上がって来れました。

ただ、これが一番難しいんですよね。
私もそれは痛いほどに分かります。
同時に一番効果あって、
一番大切なのも経験から痛感しています。

今、辛く苦しい状況なのは
あなたが幸せになるために必要だからなんです。
あなたが幸せになるために
必要な気づきを与えるためなんです。
試練は自分に乗り越えられることしか来ません！
だから、絶対にあなたは乗り越えられます！！
大丈夫です。
自分を信じてください。
絶対に大丈夫なんです。
今はただ、自分を受け入れて
許して愛してください。

「人生にこんなに必死な自分が愛おしいな〜」って。

私は、友人の「self love」のYOGAを受けて
自分の本心に気づきました。
涙と鼻水が止まりませんでした。
自分の意識は無なのに、悲しいわけでもないのに
涙がなぜか止まりませんでした。
まるで、もう1人の自分が泣いてるようでした。

今、振り返るとこう感じます。
「やっと私の想い（本心）に気づいてもらえた」
「やっと頑張った私に気づいてもらえた」と。

誰かに認めて欲しいと
思う人は沢山いるでしょう。
でも、一番認めて欲しいのは
『自分』なのかもしれません。
少なくとも、数日前の私はそうでした。

どんな時も一番近くにいてくれる自分。
裏切りたくても、全部を投げ出したくなっても
裏切らず、投げ出さず、傍に居続けてくれる自分。
だからこそ、どんな自分も寄り添い
「いいんだよ」「大丈夫だよ」
って言ってあげて欲しい。

最後に私からあなたへ
大丈夫。どんなあなたでも大丈夫。
大丈夫。心配しなくて大丈夫。

あなたはこのままダメになる人じゃないから。
今はまだ出来なくても大丈夫。
思うようにいかなくても大丈夫。
絶対に大丈夫だからね。安心してね。

これから、最高の景色を見られるから🌈✨
自分を信じて、どんな自分も抱きしめてあげて。

SUZUKA