79.ランオフ→高強度HIITさぁ今月も後半戦へ🤣☆選挙割利用@一風堂 10 主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会 2022年7月17日 07:24 たけっち@主聖霊教会ですランオフ→オンラインフィットネスでHIITきつかったぁ🤣感謝です今月昨日までで131kmさぁ後半戦へまずは200km超えていこぅ月レペ400m8本火ジョグ18km水軽ジョグ+流し木閾値5km金軽ジョグ+流し土ジョグ18km今週はこんな感じで昨夜は家族で #一風堂 #選挙割 ありがたく利用🫣ハーフ餃子切り落としチャーシュー半熟玉子替え玉ごちそう様でした😁 ダウンロード copy #HIIT #一風堂 #選挙割 10 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート