ダイエット10ヶ月で35キロ痩せた話 5話目
前回のお話はこちら↓↓↓
更新遅くなりましたごめんなさい。
今回のヘッダー写真はダイエットを開始する1ヶ月前に会社の先輩達と行った東京ディズニーランドでの写真です。
男8人の暑苦しいメンバーで行った時に現地で女性集団と仲良くなり全員で集合写真を撮りまして、画像交換を渡すことを名目にLINE交換を申し込んだら断られました。
さてさて!
ダイエットを開始しての食生活は前回、前々回と記載させて頂きましたが…
今回は実際に行った「 有酸素運動 」について書いていきたいと思います