八方塞がり

どうしたらいいんだろう、 自分は高校時代に社交不安障害と診断されている。現在は、紆余曲折あり大学に通っているが構内を歩くだけで発汗し気分が悪くなる。ともあれなんとか4年で卒業見込みであり、就活の時期になってしまった。 ともあれ就活サイト、アプリ等を開くだけで発汗、動悸が止まらなくなってしまった。どうすればいいか分からない。自分に出来ることはあるのだろうか。