気象病にご注意を❣️

昨日は真夏の暑さが戻ってきましたね💦
今日はまたもや一転し気温も下がり曇り雨模様☔️

4連休は天気も不安定のようなので
気象病にご注意を❣️

台風の前、雨の日、低気圧
こんな時に起こりやすいですね
「天気痛」「気象病」とも言われています

・頭痛
・めまい
・耳なり
・関節痛
・なんとなく不安
・イライラ

最近は異常気象が大きな問題となっていますが
それが体調に関係し振り回されてしまう方も
「気象病外来」なども出来ているので
それだけ多くの方が悩まされているということですね

・解決策が分からない
・気持ちの問題
・我慢するしかない

と言う声も

まずは1人だけじゃないよ
多くの人が悩んでいるよと知ること
そして自分の状態を観察し
上手にケアし軽くする方法を知ること

東洋医学では体内の「水のめぐり」が滞る事が原因とも考えられています
それにそった漢方薬が処方されることもあります
滞りがどこで起きるかで症状が変わってきますので
同じお薬でもいろんな症状に効くのが漢方薬
部分だけ見るのではなく全体を見る

辛いときにはお薬に頼り楽にしてあげるのは大切だと思います
辛いのを我慢する方が気持ち的にも良くない
「水」だけでなく「気」も滞ってしまう

ヨーガ（アーユルヴェーダ）でも同じで巡りが悪くなると不調が生じる
全てにおいて循環させてあげること

溜めずに排泄
どうすれば循環させる事ができるか？

自分の体質を知り適切なケアを行う
対処法を知っておくと事前対応も出来る様に
酷くなる前にケアを行うと症状はとっても楽になると思います

ケアの仕方はまた!!

一番は
「自分を知ること」
自分がどうすれば心地良くいられるかを知るだけで変わりますよ

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💊薬剤師
🍀女性の健康アドバイザー
🧘‍♀️ヨーガセラピスト
として
日々の生活の質を
ちょっとずつ変化させ
あなたらしく生きるために
お手伝いいたします。

自分の体質を知りケアをしたい方は個別対応します
LINEよりメッセージお願いいたします。

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