【今日の瞑想】我を愛し、受け容れること。

「知らないわたし」を、
不意に、なんかのきっかけで
見つけるとするでしょ。
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特に、「やっちまってた」系のやつに、
気づいたとして。
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でもそれは、悲しいことでも、
至らなかったことの証でも、
愚かだったことの現れにするでもなく、
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それを見つけられたわたしすげぇ、の
アハ体験のトリガーにするんでもなく、
（時に、それをエネルギーにしてもいいんだけどさ）
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なんていうか、
それを「特別なこと」じゃなくて、
「当たり前のこと」として、
受け止めていきたい。
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見つけるたびに、
「これはいい」とか「あれは悪い」とか
ジャッジなく、
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「ああ、いたんだねえ」
「これからも一緒にいるかもだねえ」
「いてもいいし、
　いなくなっても、変わってもいいよ」って
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淡々と、
御迎えしたり、さよならしたり、
していきたいのですよ。
日常的に。
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当たり前にしてあげないとさ。
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「バツが悪いから」
「会わせる顔、ないんで」
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そんな風に、
奥ゆかしそうでいて、ズルい。
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そして、
「わたし」を傷つけたくなくて、
必死で、健気な。
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いつまでも逃げ隠れするわたしの一部が、
かわいそうだだから。
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「どんなわたしも居ていい」とか、
「わたしを愛する」って、
そういうことなのかなあと、思う今。
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